Як працює аналізатор тіла ACCUNIQ: інструкція для гостей клубу APOLLO NEXT
Розбираємося, як працює наш аналізатор складу тіла ACCUNIQ, та навіщо тренери APOLLO NEXT збирають фізіологічні дані про тебе. Спойлер: щоб зрозуміти, що ти за людина 🙂
Навіщо ми встановили аналізатори тіла ACCUNIQ
Вочевидь, ти прийшов в зал з певною метою: щось підтягнути, десь прибрати чи навпаки — додати. А може, просто хочеш попрацювати над витривалістю. Усі твої прагнення гідні реалізації. Та з чого ж починати?
З аналітики! Так-так, аби зрозуміти, куди рухатись, треба подивитися на наявні ресурси, побачити прогалини та зони росту, а тоді вже починати працювати над побудовою тіла мрії.
Допомогти у цьому може спеціальний пристрій, яким обладнані усі клуби мережі APOLLO NEXT – електронний помічник ACCUNIQ. Він вимірює та аналізує усі важливі для здоров’я показники.
Працює він наступним чином: всередині пристрою встановлені багаточастотні аналізатори складу тіла, в яких використовується технологія біоелектричного імпедансу з використанням восьми електродів (ми самі в шоці). Це дозволяє визначати найбільш проблемні місця. Навіщо? Щоб приділити їм особливу увагу, коли ти разом із тренером будеш планувати фізичні навантаження.
Як відвідувачам працювати з ACCUNIQ
Перше, що ти повинен запам’ятати: працювати з пристроєм ти маєш із тренером. Все, що від тебе потрібно — стати босоніж на пристрій, взяти в долоні ручні електроди та підняти руки в боки приблизно на 40 градусів від тіла. А далі вже починається магія.
ACCUNIQ вимірює твій зріст та вагу. Ти побачиш їх на екрані дисплею.
Тренер запише твій вік та стать. Це потрібно, щоб пристрій правильно визначив норми показників.
Через хвилину на дисплеї з’явиться три кола із показниками твоєї ваги, м’язової маси та жиру. А кольрові позначки підкажуть, чи знаходяться вони у межах норми. Ти можеш зберегти їх за допомогою QR-коду, який згенерується автоматично.
Наступне, що покаже тобі наш помічник, буде твій тип статури, біологічний вік та швидкість базального обміну. Тобто, скільки калорій витрачає твоє тіло на підтримку обмінних процесів. Вживати калорій менше за цю цифру, не рекомендовано. Якщо твій біологічний вік трохи не збігається з реальним, не сумуй. Помолодшаєш, як тільки повіриш у себе і почнеш приводити себе у форму.
Аналізатор також покаже, скільки у твоєму організмі води. Цей показник не сталий і залежить від багатьох факторів. Тож сильно перейматися не треба.
Також пристрій покаже, скількі у тобі м’язів, чи рівномірно вони розподілені у тілі (у багатьох людей права та ліва частини тіла іноді відрізняються за вагою), та вісцерального жиру. Це жир, який огортає наші внутрішні органи. Він важливий, адже його дефіцит і надлишок може спричиняти проблеми зі здоров’ям.
Наприкінці вимірювання з’явиться інформація щодо цільової, — вважай ідеальної, — ваги. Тобто скільки тобі треба набрати чи скинути, і чого саме — м’язів чи жиру.
Наостанок про головне
Тепер наша система знає про тебе трохи більше, ніж на початку. А це означає, що відтепер ми будемо трохи відвертішими один з одним. Ти бачитимеш, куди рухатись, а тренер коректуватиме твій шлях до мети.
Залишається підібрати програму та графік тренувань, спланувати свій розклад навантажень та відпочинку і намагатися ретельно виконувати усі вказівки тренерів. Ти можеш займатися у залі самостійно чи у малих групах, відвідувати групові заняття чи комбінувати різни види фізичної активності. Головне – не втрачати ентузіазм.
До того ж ти завжди можеш перевірити свій прогрес за допомогою ACCUNIQ. Погодься, коли бачиш зміни, мотивація рухатися далі зростає!
#ти_твоя_мета
