Instagram Досвід роботи — 5 років.
Спеціалізація:
- силові тренування;
- функціональні тренування за методологією CrossFit і не тільки;
- ТRX;
- мiофасціальний реліз за допомогою рола та м’яча;
- stretching;
- pilates.
На тренуваннях ми зможемо глибше зануритися в світ фітнесу, я покажу тобі всі його позитивні сторони.
Разом ми зможемо схуднути, набрати м’язову масу, попрацювати над осанкою, зробити пружні сідниці — ти станеш здоровою і стрункою💪
Напрями роботи:
– Постановка техніки виконання вправ;
– Розвиток фізичних можливостей тіла;
– Підбір індивідуальної програми для корекції фігури (схуднення / набір м'язевої маси);
– Складання індивідуального раціону з урахуванням медичних показників;
– Реабілітація після травм.
Сертифікація
Освіта
- Національний транспортний університет, спеціальність «Міжнародна економіка».
Сертифікація:
– «Тренер тренажерного залу»;
– «Функціональний тренінг за методологією "CrossFit"»;
– «Stretching»;
– «LesMills: GRIT / CORE»;
– «Jumping fitness».
Групові програми:
– «Basic step», «Step1», «Aerodance»;
– «Interval, circuit»;
– «Functional training»;
– «Силові тренування»;
– «Les Mills: GRIT»;
– «Les Mills: CORE».
- Курси підвищення кваліфікації:
- «Тренер-універсал» (Школа підготовки тренерів «SUMMIT»);
- «Тренер тренажерної зали»;
- «Кросфіт»;
- «Стретчинг» (Школа підготовки тренерів «DOG & Grand CrossFit»);
- «Sky jumping» (Школа підготовки тренерів «Kivi fitness»). - Школа тренерів "SUMMIT".
Dog&grand CrossFit.
Kivi-fitness.
Академія фітнесу України.
*Кожні 6 місяців проходжу нові курси для підвищення кваліфікації!
