С какими тренерами не нужно заниматься?

Результаты ученика – это результат работы тренера. Он направляет, корректирует, поддерживает и делает цели достижимыми. В статье расскажем тебе о том, с какими тренерами лучше не сотрудничать. Если же одно из утверждений подходит к описанию твоего тренера, то задумайся.

Одно дело использовать нецензурную лексику, когда тебе не удалось забить гол, или в какой-то другой эмоциональный момент. Мы все люди, и это нормально. Но, если ты новичок и ищешь тренера, с которым будешь дальше заниматься, то обрати внимание на то, как он разговаривает. Если в каждом предложении есть ругательство, и оно направлено на тебя, окружающий мир, плохой сон или скисший борщ, то тебе с этим тренером не по дороге. Только будешь накапливать негативные мысли. Оно тебе нужно?

Другое дело, если ты давно с ним знаком и понимаешь его с полуслова.

Лучше не заниматься с тренером, который плохо говорит о своих коллегах, других людях, и которому постоянно что-то не так. Это недопустимо. Главная задача тренера – это ты. Он должен найти проблему, задать вопросы, во всем разобраться и начать действовать, но точно не указывать пальцами и другими. Настоящий тренер думает о человеке, который напротив него. Это единственное правило, которое должно работать.

Единственный случай, когда тренер может указать на другого, – это обратиться к нему за рекомендацией, потому что у того больше компетенции или профильного образования с опытом.

Был у меня опыт, когда я пришел в клуб фотографировать знакомую, и в то же время никому не мешал. Так вот: тренер знакомой не скрывал злобу и прямо сказал мне: «Здесь я тренер, и я прошу ни к чему не прикасаться и не мешать«. Ничего из перечисленного я, конечно, не делал. Я на миг обалдел, но взял себя в руки и сказал: «ОК, договорились.» Того тренера я видел первый и последний раз.

Такой человек компетентно не сможет ничего объяснить, не следит за тобой, не помогает, не мотивирует, потому что он – хамло.

Наука проста. Не тренируйся у того, у кого на голове звезда Верки Сердючки.

С другой стороны, даже образованный человек может быть хамлом. Надо изучать, следить.

Тренер может использовать телефон в следующих условиях:

Проверка тренировки, которую он подготовил для ученика. Это свидетельствует о том, что тренер готов и знает, какие упражнения и сколько подходов нужно выполнить. Память – как вода. Лучше на нее не полагаться, а все записывать. Так подопечный получает полную тренировку и приближается к цели. У подготовленного тренера хорошее настроение, он уверен. А вот если тренер выкручивается, что-то сочиняет, то это сразу чувствуется.

Демонстрация и анализ упражнения. Возможно, ученик не понял, как правильно технически выполнять упражнение после объяснения тренера. В таком случае тренер может снять на телефон выполнение и объяснить нагляднее. Например: локоть – туда, плечо – сюда, голова – туда. Так лучше понять и исправить ошибки. Также для анализа подойдет замедленная съемка.

Рабочие моменты. Если ученик отдыхает и тренеру не нужно ему ничего объяснять или говорить, то, конечно же, можно ответить коллегам или родным. Тем более, если нужна мгновенная реакция, и без этого не обойтись.

Тренеру важно понять, когда и как лучше использовать телефон, чтобы дать ученику максимальную пользу. Все остальные социальные сети и «втыкание» в них не делает тренера профессионалом.

Твоего тренера в зале знают все: другие тренеры, учащиеся, уборщицы, девушки с групповых занятий, администраторы. Каждому есть что сказать и рассказать. Если твой тренер тратит время твоей тренировки на этих людей, стоит подумать, стоит ли сотрудничать с ним. Так что, если тренер отвлекается на посторонние вещи, то лучше или поговорить с ним, или найти более ответственного специалиста.

Рассказы тренера о его любовных приключениях – табу. Согласись, очень странно выслушивать такие проповеди, когда ты пришел к тренеру на первое занятие, а здесь – на тебе, целый романс и еще без украшений!

Тренер делает свою тренировку. Повторим. Тренер – это проводник. Он направляет и помогает достичь цели. Отвечает на вопросы и все объясняет. Когда тренер параллельно фокусируется на себе и выполняет еще и свою тренировку, это довольно странно. Твой тренер либо уже должен был заниматься, либо у него есть отдельно выделенное время на себя.

Благодарю за консультации тренера APOLLO NEXT Александра Миронова, а также фитнес-директора сети Андрея Нестерова.

Просматривай запись подкаста TERRA INCOGNITA о фитнесе и роли тренера, а также подписывайся на все возможные площадки подкаста.

Мы с радостью будем ждать тебя в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружное спортивное сообщество. 

Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!