Похудение с удовольствием: интервью с победительницей фитнес-марафона APOLLO NEXT

Реально ли похудеть на восемь килограммов без жестких диет и изнурительных тренировок? Наш ответ – да! Это подтверждают результаты победительницы третьего набора фитнес-марафона APOLLO NEXT: минус 4 кг за 28 дней без диет. Кстати, следующий марафон стартует уже 27 марта, и у тебя есть еще возможность присоединиться и узнать, что похудение может быть приятным и вкусным!

Этот фитнес-марафон специально разработан так, чтобы ты смог сделать невозможное – тренироваться, выполнять рекомендации нутрициологов, питаться полезным меню и похудеть на четыре килограмма за 28 дней без вреда для здоровья.

Когда ты присоединишься к марафону, то поймешь, что можно худеть с удовольствием без изнурительных тренировок и неэффективных диет. Лишь легкие ежедневные упражнения, сбалансированное меню и даже читмил-дей с любимой едой еженедельно!

На марафоне ты получишь множество полезных советов от специалистов, ответы на вопросы по спорту и питанию и компанию единомышленников, которая мотивирует и вдохновляет на изменения.

До войны Катерина работала менеджером в большой сети магазинов, но с началом боевых действий пришлось искать себя. Попробовала себя в роли продавщицы в супермаркете, переводчика в брачном агентстве, помогала запускать салон красоты и многое другое. В настоящее время работает в телекоммуникационной компании.

Из-за ситуации в стране Катерина заметила, что начала заедать стресс. И «успокоилась» на довольно значительной цифре — 14 килограммов лишнего веса. Поняв это, она решила, что пора принять соответствующие меры, и выбрала для этого фитнес-марафон APOLLO NEXT: минус 4 кг за 28 дней без диет.

До этого у Катерины уже был опыт участия в марафонах по похудению, но желаемых результатов она не получала. Точную причину сложно определить, но марафон APOLLO NEXT оказался самым действенным из всех.

Процесс похудения по нашим правилам ей понравился. Да, сначала было тяжело, но это потому, что не было наработанной привычки. Были большие порции еды – опять-таки из-за стресса и войны. А с началом марафона Катерина купила весы – и размер того, что накладывалось в тарелку, значительно снизился. Она начала взвешивать каждую порцию. Решила, что пора добавить немного больше физической активности. Кроме тренировок, которые были в расписании марафона, добавились еще 500 ккал, которые сжигались во время ходьбы и прогулок.

И если на старте было сложновато, сейчас это уже стало привычным образом жизни.

Кроме того, интегрировать эти правила в привычную жизнь оказалось довольно легко. Из-за отдаленной работы и вообще нестабильной ситуации новые привычки очень органично вошли в ежедневное расписание Катерины и решили там остаться. Более того, они стали частью фундамента, на котором сейчас строится новая жизнь.

Что касается тренировок, то Катерина больше любит силовые варианты, поэтому сначала было трудно себя уговорить и на некоторых занятиях она выкладывалась не в полную силу. Потом либо сама отрабатывала необходимое в спортивном зале, либо больше ходила пешком.

И еще один приятный момент, кроме похудения на восемь килограммов и приобретения новых полезных привычек и знаний – появился любимый рецепт из меню, которое было разработано нашими нутрициологами специально для участников марафона в трех вариантах.

Сейчас Катерина продолжает придерживаться такого же образа жизни, как и во время марафона, и вес продолжается уменьшаться. Тренировка, вкусное и одновременно полезное питание – все это стало кирпичиками для строительства совершенно новой жизни нашей героини.

Ты можешь купить марафон и получить бесплатный доступ в любой клуб сети с подпиской GymPass на 28 дней. Это твой ключ к здоровью, легкости в желудке и настоящей спортивной энергии!

Цена для нашего действующего гостя при наличии подписки в период марафона — 1 гривна.

Мы с радостью будем ждать тебя в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружественное спортивное сообщество.

Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!