Медовый массаж: польза и противопоказания

Медовый массаж – массаж тела, который выполняется с использованием чистого натурального меда. Во время массажа мед впитывается в кожу, а вместе с ним и его биологически активные компоненты. 

Обычно этот вид массажа делают как антицеллюлитный. Его отличие от стандартного антицеллюлитного массажа заключается в том, что благодаря своим свойствам мед делает кожу гладкой и подтянутой.

Медовый массаж – массаж тела, который выполняется с использованием чистого натурального меда. Его выполняют руками. Прежде чем проводить такой вид массажа, массажист должен проверить, есть ли у тебя аллергия на мед. Для этого на участок кожи наносится небольшое количество меда и через несколько минут проверяется реакция на коже. Если проявляются аллергические реакции, такой массаж тебе противопоказан. 

Медовый массаж полезен для организма, поскольку он улучшает кровообращение, лимфоток и питание всех органов. Мягко открывает поры и отшелушивает ороговевший эпителий, что значительно улучшает состояние кожи. Но у него один не очень приятный момент – для многих это довольно болезненная процедура.

На тело (участки, которые будут массироваться – спина, ноги, ягодицы, живот и т.д.) наносится тонкий слой меда. Затем массажист кладет руки ладонями на этот участок, слегка прижимает и отрывает руки, как будто отклеивает их, и переходит к другому участку. Первые движения будут довольно легкие, но с каждым разом отрывать их будет сложнее, а мед начнет белеть и становиться гуще.

Массаж продолжается до тех пор, пока мед не начнет оставаться на руках массажиста и ладони перестанут приклеиваться к телу или до покраснения. Продолжительность – от 30 минут до часа отдельные участки тела и от полутора часов до двух, если все тело. 

После окончания сеанса, массажист протирает тело влажным полотенцем, убирая остатки меда.

Также этот массаж можно выполнять самостоятельно на тех участках тела, до которых ты можешь нормально дотянуться. Обычно это ягодицы, бедра и живот.

Благодаря тому, что медовый массаж ускоряет метаболизм и ускоряет лимфоток, он также способствует похудению. Но нужно отметить, что только с помощью одного массажа потерять много сантиметров в талии и бедрах не получится. Здесь нужно добавить физическую активность и сбалансированную диету с небольшим дефицитом калорий.

Главное противопоказание для медового массажа – аллергия на мед. 

Также он запрещен, если у тебя есть:

Мы с радостью будем ждать тебя в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружественное спортивное сообщество.

Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!