Одна тренировка может уменьшить рост раковых клеток на 30%: исследование

Мы нашли еще одну причину начать тренировки! Особенно это касается женщин. Новое исследование Университета Эдит Коуэн показало, что всего одно занятие физическими упражнениями (силовыми, ВИИТ, функциональными и т. д.) может вызвать противораковые эффекты у тех, кто пережил рак молочной железы.

Новые исследования Университета Эдит Коуэн (ECU) показывают, что всего одно занятие силовыми тренировками или высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) может поддержать способность организма бороться с онкологическими заболеваниями.

«Физические упражнения стали терапевтическим вмешательством в лечении рака, и существует большое количество доказательств, демонстрирующих безопасность и эффективность физических упражнений как лекарства: как во время, так и после лечения рака», – сказал Беттарига.

В исследовании женщины, пережившие рак молочной железы, участвовали в одноразовом занятии по силовому тренингу или HIIT. Беттарига измерял уровень миокинов перед тренировкой, сразу после нее и еще раз через 30 минут. Результаты показали последовательное повышение уровня миокинов в обоих типах упражнений.

Хотя у здоровых людей после интенсивной тренировки ожидается повышение уровня миокинов, г-н Беттарига исследовал, будут ли такие же результаты у людей, перенесших рак молочной железы, учитывая влияние, которое лечение рака и сам рак часто оказывают на организм.

Долгосрочные последствия повышенных уровней миокинов следует изучать и в дальнейшем, особенно в отношении рецидивов рака.

Дальнейшие исследования г-на Беттариги изучали, как изменения в составе тела, происходящие в результате постоянных физических нагрузок, могут влиять на воспаление, которое играет ключевую роль в рецидивах рака молочной железы и смертности от него, способствуя прогрессированию опухоли.

Постоянное воспаление не только способствует прогрессированию опухоли, влияя на пролиферацию клеток, выживаемость, инвазивность и метастазирование, но и подавляет иммунную функцию. Учитывая, что сам рак и побочные эффекты лечения могут повышать уровень воспалительных биомаркеров, люди, пережившие рак молочной железы, имеют повышенный риск прогрессирования, рецидива и смертности от рака.

Новое исследование показало, что, уменьшая жировую массу и увеличивая сухую массу с помощью последовательных и настойчивых физических упражнений, люди, пережившие рак, имеют больше шансов уменьшить воспаление.

То есть, если заняться рекомпозицией тела – уменьшить количество жира и нарастить мышцы – шансы уменьшить воспаление значительно повышаются.

К сожалению, быстрые решения для уменьшения жировой массы не будут иметь такого же положительного эффекта. То есть использование лекарств для похудения, в частности Ozempic или Wegovy, не сработает. Потому что требуется выработка химических веществ, которые высвобождаются исключительно во время физической активности.

Мы с радостью будем ждать тебя и твоих друзей в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружественное спортивное сообщество. 

Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!