Различия между персональным тренером и инструктором групповых программ

Решение стать тренером окончательно принято. Теперь осталось определиться, каким именно тренером ты хочешь стать – персональным или вести групповые тренировки. Ведь между персональным тренером и инструктором групповых программ есть определенные различия, о которых тебе стоит узнать, прежде чем ты сделаешь окончательный выбор.

Если ты никак не можешь определиться и выбрать между персональным тренингом и групповыми программами, предлагаем тебе пройти простой тест от ACE Fitness (American Council on Exercise). Здесь все просто – выбираешь А или Б. Каких ответов больше, тот вариант ближе тебе из-за особенностей твоего характера.

Если большинство твоих ответов – А, тогда ты готов стать групповым фитнес-инструктором. Этот карьерный путь дает возможность выплеснуть свой творческий потенциал, находясь в центре внимания.

Групповыми инструкторами часто становятся экстраверты, которые черпают энергию от усилий и энтузиазма других. Групповой фитнес в целом очень разнообразен, начиная от заранее поставленных хореографических форматов и заканчивая водными видами спорта, спиннингом или йогой. Все эти разные форматы требуют разной подготовки.

Поэтому если ты мечтаешь стать «универсалом» (именно на таких тренеров большой спрос) и вести много разных классов (силовые направления, функциональные, кардио, MindBody и т.д.), тебе нужно будет много учиться и получать сертификаты для каждого вида тренировок отдельно.

Также ты должен понимать, что, когда ты ведешь групповую тренировку, твое внимание на 110% должно быть сосредоточено на участниках. Важно проводить такую тренировку, которая бы соответствовала уровню присутствующих участников, а не для достижения твоих личных целей. Ведь ваши уровни физической подготовки и фитнес-цели будут значительно отличаться.

Понятно, что тренер групповых программ не может уделить каждому участнику группы столько же внимания, сколько может предложить персональный тренер. Но, действительно, профессионал умеет запоминать почти всех постоянных клиентов, знать имя и отслеживать прогресс каждого своего гостя. Так что у тебя должна быть очень хорошая память.

Инструкторы по групповому фитнесу должны сделать занятия веселыми и легкими. Это значит, что тебе нужно тщательно готовиться к тренировке: разработать плейлисты, хореографию и планы занятий.

Тебе нужно будет научиться слушать музыку, демонстрировать технику выполнения упражнений и проговаривать то, что ты делаешь, вслух для клиентов, и следить за тем, как они выполняют упражнения – и все это одновременно! Многозадачность должна быть твоим главным навыком.

Инструктор по групповому фитнесу – это зажигалка, которая зажигает пламя в сердцах всей группы, поднимает настроение, дает заряд энергии, помогает избавиться от комплексов и объединяет.

Представь, что даже за час групповой тренировки ты можешь изменить жизнь целой группы людей!

И – самое важное! Инструктор групповых программ может вести персональную тренировку, но персональный тренер не сможет провести групповой класс.

Записаться на учебный курс по получению квалификации инструктора по групповому фитнесу EREPS EQF3 →.

Если большинство твоих ответов – Б, тебе лучше выбрать обучение на персонального тренера. Это даст тебе возможность обучать и мотивировать людей в более личностных обстоятельствах. Да, из каждого обобщения есть исключения, но чаще всего персональные тренеры относятся к интровертам и предпочитают работать не в центре внимания толпы.

Основная причина, почему люди обращаются к персональным тренерам – возможность тренироваться по своему собственному графику, когда есть время, и получать персонализированные программы тренировок, которые соответствуют индивидуальным потребностям.

Персональные тренеры обычно работают с клиентами один на один или в небольших группах (2-4 человека). Они способны оказать долговременное влияние на людей, которым нужно более конкретное направление.

Еще один признак, что тебе больше подходит персональный тренинг – увлечение анатомией и физиологией. Персональные тренировки больше опираются на науку о физических упражнениях. Чтобы помочь клиентам достичь личных и часто очень конкретных целей, ты должен глубже понимать функционирование человеческого тела и разрабатывать программы конкретно под каждого клиента.

Также тебе придется принять во внимание психические и физические потребности своих клиентов. Например, любые основные проблемы со здоровьем, количество жира, аллергии или физические травмы, которые могут препятствовать тренировкам в группах.

Наряду с углубленным знанием человеческого тела, навыки общения также очень важны. Способность демонстрировать эмпатию и строить взаимопонимание имеет важное значение для успешного бизнеса. Чтобы разработать общий путь к достижению целей своих гостей и правильно мотивировать, тренеры обязаны понимать своих клиентов и чувствовать, где они находятся физически, умственно и эмоционально.

Персональный тренинг может приносить высокий заработок, но для того, чтобы он был стабильным, тебе потребуется быть достаточно активным. Планирование, вероятно, одна из самых сложных частей работы.

Для начинающего тренера не редкость иметь клиентов рано утром и вечером, а также пересиживать простои в середине дня. Это индустрия, где ты работаешь в то время, когда другие обычно отдыхают. Когда же ты уже наработаешь собственную базу клиентов и поднимешь свой статус как профессионала, ты сможешь лучше контролировать свой график.

Записаться на учебный курс по получению квалификации персонального тренера EREPS EQF4.

Поэтому выбирай, и мы ждем тебя в нашей Fitness Academy APOLLO NEXT за новыми космическими достижениями!

Мы с радостью будем ждать тебя в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружественное спортивное сообщество.

Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!