Одна тренировка может уменьшить рост раковых клеток на 30%: исследование
Мы нашли еще одну причину начать тренировки! Особенно это касается женщин. Новое исследование Университета Эдит Коуэн показало, что всего одно занятие физическими упражнениями (силовыми, ВИИТ, функциональными и т. д.) может вызвать противораковые эффекты у тех, кто пережил рак молочной железы.
Тренировки и рак молочных желез: исследование
Новые исследования Университета Эдит Коуэн (ECU) показывают, что всего одно занятие силовыми тренировками или высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) может поддержать способность организма бороться с онкологическими заболеваниями.
Доктор философии Франческо Беттарига (Francesco Bettariga) обнаружил, что одна тренировка может ускорить выработку миокинов – белков, выделяемых мышцами во время физических нагрузок. Они обладают противораковыми свойствами. Его данные показали, что эти белки потенциально могут замедлить рост раковых клеток на 20-30%.
«Физические упражнения стали терапевтическим вмешательством в лечении рака, и существует большое количество доказательств, демонстрирующих безопасность и эффективность физических упражнений как лекарства: как во время, так и после лечения рака», – сказал Беттарига.
В исследовании женщины, пережившие рак молочной железы, участвовали в одноразовом занятии по силовому тренингу или HIIT. Беттарига измерял уровень миокинов перед тренировкой, сразу после нее и еще раз через 30 минут. Результаты показали последовательное повышение уровня миокинов в обоих типах упражнений.
Надежда на полную ремиссию
Хотя у здоровых людей после интенсивной тренировки ожидается повышение уровня миокинов, г-н Беттарига исследовал, будут ли такие же результаты у людей, перенесших рак молочной железы, учитывая влияние, которое лечение рака и сам рак часто оказывают на организм.
Результаты исследования показывают, что оба типа упражнений действительно работают на выработку этих противораковых миокинов у женщин, перенесших рак молочной железы.
Долгосрочные последствия повышенных уровней миокинов следует изучать и в дальнейшем, особенно в отношении рецидивов рака.
Дальнейшие исследования г-на Беттариги изучали, как изменения в составе тела, происходящие в результате постоянных физических нагрузок, могут влиять на воспаление, которое играет ключевую роль в рецидивах рака молочной железы и смертности от него, способствуя прогрессированию опухоли.
Постоянное воспаление не только способствует прогрессированию опухоли, влияя на пролиферацию клеток, выживаемость, инвазивность и метастазирование, но и подавляет иммунную функцию. Учитывая, что сам рак и побочные эффекты лечения могут повышать уровень воспалительных биомаркеров, люди, пережившие рак молочной железы, имеют повышенный риск прогрессирования, рецидива и смертности от рака.
Борьба с воспалением и рекомпозиция тела
Новое исследование показало, что, уменьшая жировую массу и увеличивая сухую массу с помощью последовательных и настойчивых физических упражнений, люди, пережившие рак, имеют больше шансов уменьшить воспаление.
То есть, если заняться рекомпозицией тела – уменьшить количество жира и нарастить мышцы – шансы уменьшить воспаление значительно повышаются.
К сожалению, быстрые решения для уменьшения жировой массы не будут иметь такого же положительного эффекта. То есть использование лекарств для похудения, в частности Ozempic или Wegovy, не сработает. Потому что требуется выработка химических веществ, которые высвобождаются исключительно во время физической активности.
Мы с радостью будем ждать тебя и твоих друзей в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружественное спортивное сообщество.
Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!
Опубликовано 11.04.2026 в категории здоров’я
Часто задаваемые вопросы
Какие результаты показало исследование Университета Эдит Коуэн по физическим упражнениям и раку груди?
Исследование показало, что всего одно занятие силовыми или высокоинтенсивными интервальными тренировками может снизить рост раковых клеток на 30% у женщин, переживших рак груди.
Какие типы физических упражнений были исследованы в рамках этого исследования?
В исследовании рассматривались силовые тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) как методы, которые могут поддержать способность организма бороться с онкологическими заболеваниями.
Какие изменения в организме наблюдались после физических упражнений у женщин, переживших рак?
После физических упражнений наблюдалось последовательное повышение уровня миокинов, что свидетельствует о положительном влиянии физических нагрузок на организм.
Какова роль воспаления в прогрессировании рака груди?
Постоянное воспаление способствует прогрессированию опухоли, влияя на пролиферацию клеток, выживание, инвазивность и метастазирование, а также подавляет иммунную функцию.
Почему быстрые решения для уменьшения жировой массы неэффективны для людей, переживших рак?
Быстрые решения, такие как лекарства для похудения, не приводят к выработке химических веществ, которые высвобождаются только во время физической активности, поэтому они не окажут такого же положительного эффекта, как регулярные физические упражнения.
