ТОП 5 лучших приложений для тренировок 📲
Эти апы помогут тебе регулярно и эффективно тренироваться, даже когда ты вдали от своего космоса спорта. Читай обо всех преимуществах, загружай и юзай ⬇️
Nike Training Club
Разработано легендарным спортивным брендом Nike. Что внутри? Более 180 вариантов тренировок, где каждый сможет найти свое кардио, силовые, выносливость, йога. Занятия легко можно персонализировать: для домашней тренировки или спортивного зала с использованием снаряжения или без.
Дополнительным бонусом будут индивидуальные системы тренировок, разработанные специально для известных спортсменов от Криштиану Роналду до Серены Уильямс. Каждая программа сопровождается наглядным видеорядом и голосовым объяснением. А если учесть, что Nike Training Club абсолютно бесплатна, мы получим самую лучшую программу для тренировок!
Скачать: Google Play, Appstore.
8fit
8fit сочетает в себе тренировки и планировку питания. Это одно из лучших приложений для тренировок. Оно создает персонализированную программу для твоей диеты и упражнений на основании любой цели, которую ты ставишь перед собой. Нужно лишь сообщить 8fit о своей фитнес-цели, а затем тренироваться под видео в приложении, вести дневник питания, и создавать планы питания, используя рецепты и списки покупок.
Бесплатная версия дает доступ только к некоторым тренировкам, отслеживанию веса и активности. Pro-версия дает доступ к персонализированному питанию, списку покупок, учету калорий и дополнительным тренировкам. Стоимость планов в Pro-версии: 79$ в год, 39$ в три месяца или 24,99$ в месяц.
Скачать: Google Play, Appstore.
BetterMe
В приложении можно найти программы для фитнеса, танцев, прогулок, йоги, бокса, пилатеса и бега. Кроме того, советы и курсы для правильного питания, а также персональные программы по типу диеты или количеству калорий. Отдельно здесь можно найти советы для тренировок людей с инвалидностью, которые передвигаются в инвалидной коляске.
Приложение для поддержания физического состояния и здоровья Health Coaching от BetterMe анализирует модели поведения пользователей, чтобы создавать и рекомендовать программы для них, настроенные в соответствии с их конкретными интересами и уровнем физической подготовки. Платформа дает советы, актуальные для данных пользователей.
Скачать: Google Play, Appstore.
Freeletics
Это персональный цифровой тренер. Создатели Freeletics делают ставку на кроссфит, а это позволяет тренироваться где угодно и в любое время. Программа легко персонализируется, предлагает эффективные методики и технику непосредственно под тебя.
Скачать: Google Play, Appstore.
Leap Fitness Group
Leap Fitness Group – это не одно, а целый комплекс приложений для домашних тренировок на разные части тела и группы мышц. Ты можешь выбрать то, что тебе нравится:
Упражнения на руки, спину, ноги;
Занятия на мышцы пресса или тазового дна;
Растяжка и шпагат;
Полноценная универсальная тренировка.
Начальная программа рассчитана на 30 дней, по желанию можно перейти на продвинутый, а затем профессиональный уровень. Для занятий достаточно коврика, бутылки воды (для веса) и удобной одежды.
Скачать: Google Play, Appstore.
Мы с радостью будем ждать тебя в наших спортивных пространствах APOLLO NEXT. Надеемся, что ты найдешь здесь своего тренера, нутрициолога и дружественное спортивное сообщество.
Подпишись на наш канал в Instagram и Tiktok, чтобы узнавать еще больше интересной и полезной информации!
Опубликовано 11.04.2026 в категории Корисне
Часто задаваемые вопросы
Какие преимущества имеет приложение Nike Training Club?
Nike Training Club предлагает более 180 вариантов тренировок, включая кардио, силовые тренировки и йогу. Приложение бесплатное и содержит индивидуальные системы тренировок, разработанные под известных спортсменов.
Что такое 8fit и какие его функции?
8fit сочетает тренировки и планирование питания, создавая персонализированную программу на основе фитнес-целей пользователя. Бесплатная версия имеет ограниченный доступ, тогда как Pro-версия предлагает больше функций за плату.
Какие виды тренировок доступны в приложении BetterMe?
BetterMe предлагает программы для фитнеса, танцев, йоги, бокса, пилатеса и бега, а также советы для тренировок людей с инвалидностью. Приложение также предоставляет рекомендации по питанию.
Что предлагает приложение Freeletics?
Freeletics является цифровым персональным тренером, который специализируется на кроссфите. Программа персонализируется под каждого пользователя и предлагает эффективные методики тренировок.
Какие возможности имеет Leap Fitness Group?
Leap Fitness Group предлагает комплекс приложений для домашних тренировок на разные части тела, с возможностью выбора программы от начального до профессионального уровня. Для занятий нужны только коврик и удобная одежда.
Где можно загрузить эти приложения для тренировок?
Все упомянутые приложения можно загрузить из Google Play и Appstore.
