«Кожен рух, кожен підйом і кожна крапля поту – це шлях до кращої версії вас самих»
Привіт!
Я – твій персональний тренер, який не просто допоможе досягти фізичних цілей, а й стане тим, хто завжди вірить у тебе і твої можливості 🩶
Я навчу тебе відчувати своє тіло та опанувати правильну техніку безпечно та ефективно. Вважаю, що результат — це не лише м'язи, це впевненість у собі, енергія і відчуття, що ти можеш ВСЕ.
Тренуючи тіло - тренуєш характер ! 🫶
Напрями :
• Силовий тренінг
• Функціональний тренінг.
• Схуднення | набір мʼязової маси | формування здорового раціону харчування.
• Онлайн ведення (Створення програм тренувань та харчування з урахуванням цілей та рівня підготовки дистанційно. Консультації, корекція програми та постійна підтримка).
Ось чому варто тренуватися зі мною:
1. Індивідуальний підхід – я аналізую твої потреби, створюю тренувальні програми, що відповідають саме твоїм цілям та рівню підготовки.
2. Правильна техніка – зосереджуюсь на техніці виконання кожної вправи, щоб уникнути травм і допомогти досягти максимальних результатів.
3. Фокус на здоров'ї та балансі – допоможу знайти баланс між силовими тренуваннями, кардіо та відпочинком.
4. Контроль, підтримка, мотивація – я завжди поряд, щоб мотивувати 🚀
Освіта
- • Курс "Біомеханіка силових вправ тренажерного залу" FitUa.
• Курси тренерів "47Coach-academy LVL 1".
• Сертифікований фітнес-дієтолог Fitness Academy Ukraine.
• Курс "Стретчинг/степ аеробіка/фітбол" Full fit.
• Сертифікований фахівець з цвяхостояння - міжнародна сертифікація ISO Expert X.
• Курс "Практична психологія" "Expert X.
