Я прийшла у спорт зі сфери медицини, тому розглядаю фізичні навантаження не лише з точки зору естетики тіла, а й з боку здоров'я 🙌🏻
Я за цілісний підхід до тренувального процесу, тому працюю у кількох напрямках:
- силовий та функціональний тренінг;
- робота над мобільністю суглобів, стретчинг;
- рекомендації щодо харчування з врахуванням не тільки балансу білків, жирів та вуглеводів, а й нутритивної цінності(користі для організму).
Зі мною ви опануєте правильну техніку виконання вправ, сформуєте доцільний тренувальний режим та не отримаєте заборон у харчуванні. Трен-план напишу, харчування відкоригую і мем можу скинути😉
Освіта
- Вища (медична) фармацевтична освіта.
- Курс "Інструктор тренажерного залу", iFit.
- Курс "Біомеханіка силових вправ тренажерного залу", FitUa.
- Вебінари "Побудова тренувального процесу", "Біомеханіка силових вправ".
