Привіт! Я - Лілія, сертифікований фітнес-тренер, займаюся спортом близько 7 років і обожнюю результати, які він дає ❤️
Я допомагаю тим, хто роками страждає від напруги в спині, поганої постави, браку енергії або відчуття “втоми від себе”.
Я навчу тебе правильно навантажувати м’язи, дбати про спину, активізувати тіло і робити рухи без дискомфорту.
Зі мною ти не просто тренуєшся - ти змінюєш своє життя на краще 🌟
Напрямки:
• Силові та функціональні тренування
• Фітнес для початківців
• Тренування під ціль (схуднення, набір мʼязів, підтримка власної ваги )
• Зміцнення м’язів спини та постави
Моя мета - зробити спорт частиною твого життя.
Не примусом, а любов’ю до себе і свого тіла 🌸;
Освіта
- * 2024 - FIT LAB: курс «Нутриціологія (Basic lvl)» та «Персональний фітнес-тренер»
Отримала практичні навички по роботі з особливими категоріями клієнтів
* Сертифікат від коуча Оксани Оробець
Навчальні програми тренувань
