Привіт,мене звати Сніжана - я сертифікований тренер.
Працюю з людьми, які хочуть не просто “схуднути”, а полюбити своє тіло, відчути силу і впевненість.
Мої тренування — це поєднання силових вправ, функціонального тренінгу та роботи з технікою руху. Я допомагаю підтягнути тіло, зміцнити м’язи, покращити поставу та самопочуття — без перевантажень і травм
Також у своїй роботі я використовую:
• TRX-петлі для розвитку стабільності та сили;
• Функціональний тренінг та кросфіт — для розвитку сили, витривалості, координації та динамічних рухів;
• Стрейчинг для мобільності, відновлення та профілактики травм;
• Базові знання дієтології для підтримки результатів тренувань;
Кожне тренування я підбираю індивідуально, враховуючи цілі, фізичний стан і самопочуття. Я пояснюю, підтримую і контролюю техніку, щоб результат був безпечним і стабільним.
Моя мета — не загнати вас, а зробити сильнішими, впевненішими і закоханими у рух.
Освіта
- Сертифікований тренер школи тренерів Dog grand CrossFit
