Схуднення із задоволенням: інтерв’ю з переможницею 3 набору фітнес-марафону APOLLO NEXT

Чи реально схуднути на вісім кілограмів без жорстких дієт та виснажливих тренувань? Наша відповідь – так! І це підтверджують результати переможниці третього набору фітнес-марафону APOLLO NEXT: мінус 4 кг за 28 днів без дієт. До речі, наступний марафон стартує вже 27 березня, і у тебе ще є можливість приєднатися й дізнатися, що схуднення може бути приємним та смачним!

Цей фітнес-марафон спеціально розроблений так, щоб ти зміг зробити неможливе – тренуватися, виконувати рекомендації нутриціологів, харчуватися з корисного меню й схуднути на чотири кілограми за 28 днів без шкоди для здоров’я. 

Коли ти долучишся до марафону, то відчуєш, що можна худнути із задоволенням без виснажливих тренувань та неефективних дієт. Лише легкі щоденні вправи, збалансоване меню і навіть чітміл-дей з улюбленою їжею щотижня! 

На марафоні ти отримаєш безліч корисних порад від спеціалістів, відповіді на питання щодо спорту та харчування і компанію однодумців, яка мотивує і надихає на зміни. 

До початку війни Катерина працювала менеджером великої мережі магазинів, але з початком бойових дій довелося шукати себе. Спробувала себе як продавчиня у супермаркеті, перекладач у шлюбному агентстві, допомагала запускати салон краси та багато іншого. Зараз працює у телекомунікаційній компанії.

Через ситуацію у країні Катерина помітила, що почала заїдати стрес. І “заспокоїлась” на доволі значну цифру – 14 кілограмів зайвої ваги. Зрозумівши це, вона вирішила, що настав час вжити відповідних заходів, й обрала для цього фітнес-марафон APOLLO NEXT: мінус 4 кг за 28 днів без дієт.

До цього в Катерини вже був досвід участі у марафонах схуднення, але бажаних результатів вона не отримувала. Точну причину важко визначити, але марафон APOLLO NEXT виявився найдієвішим з усіх.

Процес схуднення за нашими правилами їх сподобався. Так, спершу було важко, але це через те, що не було напрацьованої звички. Були великі порції їжі – знову-таки через стрес та війну. А з початком марафону Катерина купила ваги – й розмір того, що бувало на тарілці, значно зменшився. Вона почала зважувати кожну порцію. Вирішила, що настав час додати трохи більше фізичної активності. Крім тренувань, які були у розкладі марафону, додалися ще 500 ккал, які спалювалися під час ходьби та прогулянок.

І якщо на старті було важкувато, зараз це вже стало звичним способом життя.

Окрім того, інтегрувати ці правила у звичне життя виявилось доволі легко. Через віддалену роботу та взагалі нестабільну ситуацію нові звички дуже органічно увійшли у щоденний розклад Катерини й вирішили там залишитись. Ба більше – вони стали частиною фундаменту, на якому зараз будується нове життя.

Щодо тренувань, то Катерина більше любить силові варіанти, тому спочатку було важко себе вмовити й на деяких заняттях вона викладалася не на повну силу. Потім або сама відпрацьовувала необхідне у спортивному залі, або більше ходила пішки.

І ще один приємний момент, крім схуднення на вісім кілограмів та надбання нових корисних звичок за знань – з’явився улюблений рецепт із меню, які наші нутриціологині розробили спеціально для учасників марафону у трьох варіантах. 

Зараз Катерина продовжує дотримуватись такого стилю життя, як і під час марафону, і вага продовжується зменшуватись. Тренування, смачне й водночас корисне харчування – все це стало цеглинками для будівництва зовсім нового життя нашої героїні.

Ти можеш купити марафон та отримати безоплатний доступ до будь-якого клубу мережі з підпискою GymPass на 28 днів. Це твій ключ до здоров’я, легкості у шлунку та справжньої спортивної енергії! 

Ціна для нашого чинного гостя за наявності підписки в період марафону — аж 1 гривня. 

Ми із радістю чекатимемо тебе у наших спортивних просторах APOLLO NEXT. Сподіваємось, що ти знайдеш тут свого тренера, нутриціолога та дружню спортивну спільноту. 

Підпишись на наш канал в Instagram та Tik Tok, щоб дізнаватись ще більше цікавої та корисної інформації!