Гіалуронова кислота для суглобів: що це таке і як вона приносить користь організму?

Чи знаєш ти, що гіалуронова кислота – це не лише про красу та пружність шкіри. Велика її кількість також є у суглобах, і саме її інʼєкції використовують, щоб зняти запалення, особливо для колінних суглобів.

Відчуття болі у суглобах – симптом, з яким краще не зволікати й швидше йти до лікаря. Можливо, тобі знайомий термін хондропротектори, і що їх вживають (зазвичай спортсмени) для профілактики запалень у суглобах. Серед них є й гіалуронова кислота.

Що таке гіалуронова кислота?

Гіалуронова кислота (також відома як гіалуронан або гіалуронат) – це липка слизька речовина, яку виробляє твій організм. Вона є у всьому тілі, але особливо її багато в очах, шкірі та суглобах.

Саме вона допомагає суглобам працювати як добре змащений механізм, запобігає болю і травмам від тертя кісток одна об одну.

Також гіалуронова кислота допомагає утримувати вологу в організмі. Чверть чайної ложки гіалуронової кислоти утримує приблизно півтора галона води. Ось чому її часто використовують для лікування сухості очей.

Її також використовують у зволожувальних кремах, лосьйонах, мазях і сироватках. Вона робить шкіру еластичною, допомагає їй розтягуватися і згинатися, а також зменшує зморшки і лінії. Доведено, що гіалуронова кислота також допомагає ранам швидше загоюватися і зменшує утворення рубців.

Гіалуронова кислота та лікування запалення суглобів

Зазвичай, для того, щоб суглоби були міцними та не було запалення, вживають спеціальні добавки – хондропротектори. Хондропротектор – це специфічна сполука або хімічна речовина, яка затримує прогресуюче звуження суглобової щілини, характерне для артриту, і покращує біомеханіку суглобів, захищаючи хондроцити.

Ці засоби виконують різні функції:

- Стимулювання синтезу хондроцитами колагену та протеогліканів.
- Посилення вироблення синовіоцитами гіалуронану.
- Пригнічення деградації хряща.
- Запобігання утворенню фібрину в судинах.

Хондропротектори можуть містити й ендогенні, й синтетичні хімічні речовини. До ендогенних молекул належать гіалуронова кислота, глюкозамін та хондроїтинсульфат.

Саме ці три останні сполуки зазвичай вживають окремо для того, що зберегти суглоби. Але тут є ще одна важлива деталь. Річ у тім, що через особливості будови хрящі суглобів не мають кровоносних судин, тому їх так важко лікувати, адже єдиний спосіб доставити ліки напряму до проблеми – це зробити укол.

Й найкращим варіантом для інʼєкцій вважається саме гіалуронова кислота!

У суглобах природна гіалуронова кислота виконує кілька функцій, зокрема:

- Змащення. Гіалуронова кислота добре зв’язується з водою, утворюючи в’язку, желеподібну консистенцію. Ця в’язка рідина забезпечує змащення, а також діє як амортизатор всередині суглоба.
- Ріст хрящів і кісток. Гіалуронова кислота допомагає у рості та розвитку хрящів і кісток суглоба, сприяючи росту нових клітин і тканин.
- Зменшення запалення. Гіалуронова кислота відіграє важливу роль у зменшенні запалення та болю в суглобах, спричинених травмами або дегенерацією тканин.

Ін’єкції гіалуронової кислоти застосовуються для лікування суглобів. Ці ін’єкції можуть бути внутрішньосуглобовими (всередині суглобової капсули) або периартикулярними (навколо суглобової капсули).

Захворювання суглобів, які лікуються за допомогою гіалуронової кислоти

- Остеоартрит. Ін’єкції гіалуронової кислоти можуть зменшити або зняти запалення, спричинене зношуванням хрящів і кісток в остеоартритних суглобах. Гель, що вводиться, допомагає відновити змащення, а також стимулює ріст нової хрящової та кісткової тканини в цих суглобах. За допомогою ін’єкцій гіалуронової кислоти можна лікувати остеоартроз колінного, плечового, гомілковостопного, тазостегнового суглобів та суглобів великого пальця.
- Заморожене плече. Ін’єкції гіалуронової кислоти можуть допомогти полегшити скутість у замороженому плечі. Дослідження показують, що зменшення скутості може бути пов’язане з впливом гіалуронової кислоти на зменшення запалення та набряку синовіальної оболонки.
- Ревматоїдний артрит. Нещодавнє невелике дослідження показало, що ін’єкції гіалуронової кислоти можуть допомогти контролювати запалення і синовіт у стопі та гомілковостопному суглобі, спричинені ревматоїдним артритом.
- Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба. Ін’єкція гіалуронової кислоти в розтягнений гомілковостопний суглоб може допомогти зменшити запалення і зменшити біль.
- Лікоть тенісиста. Хронічну дегенерацію бічного надвиросткового сухожилля, що викликає «лікоть тенісиста», можна лікувати ін’єкціями гіалуронової кислоти в ліктьовий суглоб.

Гіалуронову кислоту найчастіше застосовують для лікування остеоартрозу колінного суглоба.

І це доволі болючі процедури, але вони дійсно працюють.

У дослідженні 2015 року розглядали групу з 40 осіб, які отримували п’ять щотижневих ін’єкцій ГК (гіалуронової кислоти). Через 6 місяців у 60% не спостерігалося погіршення стану хряща, а у 32,5% – покращення. Іноді потрібно зробити кілька ін’єкцій, перш ніж ти помітиш покращення симптомів. Однак полегшення симптомів від цього лікування може тривати до 6 місяців, а в деяких випадках навіть до 1 року.

Проте гіалуронова кислота – це не ліки від остеоартриту. Вона не допомагає хрящу відростати і не покращує структуру суглобів. Головне її завдання – зменшення запалення.

Тому симптоми з часом повертаються. Для підтримки ефекту потрібно періодично робити інʼєкції гіалуронової кислоти.

Щодо вживання гіалуронової кислоти перорально (у капсулах або порошку), то дослідження показують, що вони можуть допомогти, але якщо це просто як профілактика або легкий біль у колінах.

Побічні ефекти та ризики

Ін’єкції ГК – це лікування з низьким рівнем ризику. Вони часто мають менше побічних ефектів, ніж інші методи лікування остеоартриту, і люди, як правило, добре їх переносять.

Оскільки гіалуронова кислота – це речовина, яку організм виробляє природним шляхом, її ін’єкції рідко викликають алергічні реакції. Однак після ін’єкції люди можуть відчувати деякі легкі побічні ефекти, які зазвичай зникають протягом тижня.

Легкі побічні ефекти:

- Біль.
- Зміна кольору шкіри в місці ін’єкції.
- Свербіж.
- Набряк.
- Синці.

Ці симптоми виникають через те, що ін’єкція спричинила травму, а не через саму ГК.

Дуже рідко після ін’єкцій ГК у людей можуть розвинутися ускладнення. Можливі ускладнення включають інфекцію, некроз тканин та псевдосептичний артрит.

Псевдосептичний артрит – це сильне запалення в місці ін’єкції, і лікарі можуть лікувати його за допомогою НПЗП або кортикостероїдів. Якщо після інʼєкцій в тебе зʼявились будь-які незвичні та важкі симптоми, краще одразу звернутися до лікаря.

Ми з радістю чекатимемо тебе та твоїх друзів у наших спортивних просторах APOLLO NEXT. Сподіваємось, що ти знайдеш тут свого тренера, нутриціолога та дружню спортивну спільноту.

Підпишись на наш канал в Instagram та Tiktok, щоб дізнаватись ще більше цікавої та корисної інформації!