Моделюючий масаж: що це таке та користь

Під час схуднення, окрім дефіциту калорій та тренувань, ти можеш використовувати допоміжні процедури. Моделюючий масаж – одна з них.

Що таке моделюючий масаж?

Моделюючий масаж – це масаж, який передбачає використання спеціалізованих масажних технік, що допомагають контурувати та скульптурувати тіло. Він спрямований на покращення зовнішнього вигляду шкіри (розгладжує і підтягує), сприяє зменшенню об’ємів і підкреслює природні контури тіла, допомагає позбутися целюліту та посилює кровообіг.

Процедура є безпечною та неінвазивною, може бути адаптована до конкретних потреб та цілей кожного пацієнта. Загалом, моделюючий масаж – це чудовий варіант для тих, хто хоче досягти більш підтягнутої та рельєфної фігури без хірургічного втручання чи інших інвазивних процедур.

Моделюючий масаж: техніка виконання

Під час сеансу масажист використовує поєднання глибокого масажу тканин, лімфодренажу та міофасціального розслаблення, щоб стимулювати природні процеси детоксикації організму та сприяти розщепленню жирових клітин. Це інтенсивні, повторювальні і швидкі рухи в зонах скупчення жиру: животі, руках, стегнах, сідницях з постійним ритмом, частотою близько 5 секунд на кожен рух, помірною інтенсивністю та тиском.

Використання гелю та обгортання з активними інгредієнтами має важливе значення для досягнення результату. Перший сеанс може здатися неприємним, але зазвичай не болючим. Іноді терапевт також використовує дерев’яні інструменти, у такому випадку лікування називається мадеротерапією. Також є різні техніки виконання: іспанська (найчастіше використовується для роботи із целюлітом), французька (робота з вʼялими мʼязами) та європейська (покращення стану шкіри).

Моделюючий масаж: користь

- Зменшення об’ємів. Моделюючий масаж тіла впливає на розщеплення жирових клітин, допомагаючи зменшити об’єми та покращити рельєфність м’язів.
- Зменшення проявів целюліту. Моделюючий масаж допомагає зменшити прояви целюліту, стимулюючи кровообіг і клітинний метаболізм;
- Покращення текстури шкіри. Техніка масажу також допомагає покращити текстуру шкіри, роблячи її більш пружною та підтягнутою.
- Покращення кровообігу. Завдяки рухам, які використовує масажист під час процедури, поліпшується кровообіг. Це сприяє виведенню токсинів і насиченню тканин киснем.
- Розслаблення та гарний настрій. Моделюючий масаж допомагає зняти м’язову напругу і сприяє відчуттю розслаблення і гарного самопочуття.

Моделюючий масаж: протипоказання

- Вагітні жінки
- Підвищена температура
- Проблеми із серцем
- Остеопороз
- Високий кров’яний тиск
- Варикозне розширення вен
- Онкологія
- Дерматологічні проблеми

Ми з радістю чекатимемо тебе та твоїх друзів у наших спортивних просторах APOLLO NEXT. Сподіваємось, що ти знайдеш тут свого тренера, нутриціолога та дружню спортивну спільноту.

Підпишись на наш канал в Instagram та Tiktok, щоб дізнаватись ще більше цікавої та корисної інформації!