Напрями роботи:
-функціональні тренування
-силові тренування
-гібридні тренування -інтервальні,кругові тренування
-підготовка до аматорського забігу
Досягнемо таких цілей:
• схуднення;
• набір м’язової маси;
• м’язовий тонус;
• покращення витривалості, сили, балансу та координації;
• пробігти аматорський забіг (допомога у виборі змагань, дистанції та плануванні тренувального процесу);
• покращення мобільності суглобів;
• набути нового досвіду, корисних звичок і зробити тренування структуризованими та системними.
Зі мною ти відчуєш, як тренування змінюють не лише тіло, а й ставлення до себе та життя.
Спортивні звання
- 🏃🏻♀️ Учасниця аматорських благодійних забігів на 10 та 21 км
- 🥇 Багаторазова призерка аматорських стартів Spartan Race
Освіта
- • Інструктор тренажерного залу офлайн 64 години "Fitness time".
- • Персональний тренер онлайн 140 годин "Fit Lab".
- • Функціональний тренінг "Fitness academy".
- • Пілатес "Fitness academy".
- • Нутриціологія "Fit Lab".
