🧠
🦋
🧘🏼♀️
- ₴
- ₴
- ₴
- ₴
Анастасія Сезько
Чемпіон гостинності
Привітик!
Мене звати Анастасія. Я - сертифікований персональний тренер та твій надійний партнер на шляху до здорового, сильного та впевненого тіла. Маючи власний досвід трансформації та практику роботи з різними запитами, я допомагаю не просто змінювати фігуру, а будувати нову якість життя.
Ми будемо працювати крок за кроком, враховуючи твої індивідуальні цілі, особливості організму та рівень підготовки.
Моя сила - не лише у створенні ефективних тренувань, а й у тому, щоб стати твоєю підтримкою, наставником і мотиватором, який веде до результату, беручи до уваги як фізичний стан, так і психологічні аспекти змін. Ми створимо чіткий та реалістичний план дій, який принесе результат і допоможе сформувати здорові звички на все життя.
Що входить до моєї роботи:
1. Розробка індивідуальних програм тренувань - під твої цілі: схуднення, набір м’язової маси, підвищення витривалості чи зміцнення здоров’я.
2. Побудова персоналізованого плану харчування - без жорстких обмежень, з урахуванням способу життя та вподобань.
3. Онлайн-супровід та контроль прогресу - регулярний зворотний зв’язок, корекція плану та мотиваційна підтримка на кожному етапі.
Бери рушник, воду та хороший настрій - і записуйся до мене на тренування!
Освіта
- Київський університет імені Бориса Грінченка (спеціальність: Тренерська діяльність та спортивна підготовка)
- Сертифікат нутриціолога (NutriLab)
