Анастасія Фролкова

Зв’язатися

Я — сертифікована тренерка з ґрунтовною базою знань і щирим бажанням допомагати тобі досягати своїх цілей. Мій підхід заснований на головному принципі: слухати своє тіло, а не боротися з ним. Я переконана, що ефективне тренування починається з поваги до себе, поступовості та підтримки. Я тут, щоб стати твоєю опорою — допомогти впевнено зробити перші кроки в залі або вивести тренування на новий рівень. Моя мета — щоб мої тренування стали для тебе простором сили, розвитку та любові до себе.

Всім серцем люблю біг. Він навчив мене головного: рухатися вперед із повагою до себе. Я знаю, що справжній прогрес — це не про швидкість чи дистанцію, а про сталість, внутрішню дисципліну й здатність чути свої ресурси. Вірю в процес, системність і розвиток без вигорання. Побігли зі мною до своїх спортивних цілей😉

Напрямки роботи:
💪Силове
🤸‍♀️Функціональне
🧘‍♀️Stretching
⏱️Інтервальне
🏅Personal coach
🥗Основи нутриціології