Випускник Національного університету фізичного виховання і спорту України, магістр з фізичної реабілітації, спеціаліст в області фізичного виховання і спорту
EQF Level 4 Personal Trainer за стандартами EUROPE ACTIVE
працюю персональним тренером та фізичним реабілітологом вже більше ніж 15 років
маю успішний досвід роботи з людьми різного рівня підготовки: від новачків до спортсменів
роблю акцент на правильній техніці виконання вправ та безпечному прогресі навантаження, щоб тренування приносили результат без ризику травм
кожна програма тренувань складається індивідуально, з урахуванням стану здоровʼя, рівня підготовки та реальних можливостей
мої підопічні стабільно досягають поставлених цілей, зменшують біль, покращують рухливість, силу, фізичну форму та самопочуття
як я працюю:
• треную індивідуально та в мінігрупах
• працюю в очному форматі та онлайн
• можливий варіант дистанційного ведення за програмою тренувань
• для постійних гостей діють бонуси та знижки
напрямки роботи:
фітнес, силова та кондиційна підготовка
• набір мʼязової маси, зменшення жирової маси
• розвиток сили, витривалості та гнучкості
• корекція постави та фігури
• оздоровчий фітнес
фізична реабілітація
• відновлення працездатності та функціонального стану організму після травм скелетно-мʼязової системи та операцій
• робота з людьми, що мають особливості, повʼязані з наслідками дитячого церебрального паралічу
консультації з харчування
• оцінка раціону та виявлення можливих дефіцитів
• підбір індивідуальних рекомендацій щодо харчування
• складання раціону харчування залежно від актуального запиту або цілей
• корегування харчової поведінки
якщо маєш конкретну ціль або хочеш почати займатися комфортно та безпечно, але не знаєш як, можеш написати мені для короткої консультації - я підкажу з чого краще почати
Освіта
- Магістр фізичної реабілітації за спеціальністю «Фізична реабілітація» Національного університету фізичного виховання і спорту України.
- У 2024 році закінчив навчання на курсах APOLLO NEXT Fitness Academy та здобув кваліфікацію EQF Level 4 Personal Trainer за стандартами EUROPE ACTIVE.
- Входжу до єврореєстру професіоналів фітнесу EREPS (European Register of Exercise Professionals).
