Мій досвід персональним тренером понад 5 років і за цей час я вже тренував людей з такими особливостями як :
- вагітність
- Грижі та протрузії
- велика зайва вага
- гіпертонія
- варикоз/проблеми з колінами
Всі ми різні, тому план тренувань я роблю індивідуально під ціль та особливості людини:
- набрати мʼязову масу
- скинути зайві кілограми / підсушитися
- привести тіло в тонус
- зробити тіло більш функціональним
Це все ви можете зробити разом зі мною, якщо будете дотримуватися моїх рекомендацій 😁
Для того щоб цілі ми досягали швидше я працюю комплексно :
- пишу програму харчування під ціль
- програму тренувань
- звіт по замірам та вагам раз на тиждень
- я майже завжди на звʼязку якщо є якісь запитання
Чому вам варто обрати мене ?)
- я зацікавлений у вашому результаті , тому що це моя візитка 😁
- на тренуванні розповідаю інформацію про фітнес та харчування , для більшого розуміння цієї сфери і як це працює 🤓
- індивідуальний підхід 🤝🏻
- лояльність до різних ситуацій 🙏🏼
Освіта
- - Вчився в НУФВСУ.
- Закінчував тренерські курси від «EnerGym».
- Проходив курс «Основи харчування».
- Закінчував курси «Масажу».
