Привіт) Я Христя🤗 — персональний тренер, який працює без хаосу, без «магічних схем» і без зайвої води. Я працюю з реальністю: твоєю фізіологією, звичками, ресурсом та твоєю головою.
Допоможу знайти мотивацію і задоволення в процесі, щоб спорт став для тебе підтримкою, а не коротким етапом в житті 💫
Працюю індивідуально
з кожним, роблячи результат не тимчасовим, а частиною життя☺️
Поєдную тренування з грамотним підходом до харчування – так зміни будуть здоровими, стійкими та
приємними🥗
Разом ми працюємо не тільки над формою, а й над впевненістю, енергією та балансом🫶🏻
Спеціалізація:
- Силові тренування.
- Функціональні тренування.
- Схуднення без виснаження та заборон.
- Набір мʼязової маси та робота з формою.
- Тренування для жінок із врахуванням гормонального фону.
- Корекція харчування без дієтичних крайнощів.
- Техніка рухів, робота з болями (спина, коліна).
Я поруч на кожному етапі — але перший крок завжди за тобою. І ти впораєшся.
Змінюється тіло — змінюється внутрішній стан. Давай будувати ці зміни разом — свідомо, правильно і надовго❣️
Освіта
- Вища освіта у Правоохоронній діяльності.
