Привіт, я Ілона 🤍
І дуже радію, що ти тут — на початку свого шляху до кращого самопочуття і сильнішого тіла 🌿✨
Я тільки починаю свій шлях як тренер, але вже точно знаю одне: мені важливо бути поруч з людиною, підтримувати її, пояснювати простими словами і робити тренування комфортними — не лякаючими, не виснажливими, а такими, в які хочеться повертатися 🤗💪
Моя освіта базується на міжнародних курсах EREPS, а моя внутрішня філософія — на щирості, теплі та бажанні зробити фітнес частиною життя, а не короткою спробою “перетерпіти” 🌸
Я поруч, щоб ти відчував(-ла) себе впевнено:
щоб кожен рух був зрозумілий, кожна вправа — безпечна, а кожен результат — приємним і заслуженим ✨
Моя спеціалізація:
• зниження ваги та м’яке, здорове схуднення 🕊️
• набір м’язової маси 💥
• рекомпозиція тіла 🔄
• підтримка форми та повернення до тренувань після паузи 🌼
Я особливо люблю працювати з людьми, які хочуть почати не “з понеділка”, а нарешті по-справжньому змінити ставлення до тіла і відчути легкість у власному русі 💛
Для мене важливо, щоб тренування не були стресом.
Щоб ти приходив(-ла) не зі страхом, а з відчуттям, що тут тебе чекають, тебе розуміють і підтримують 🌙🤍
Тут не потрібно ідеальності — тільки бажання й маленькі кроки вперед.
Я буду тим тренером, з яким можна говорити спокійно, чесно, без тиску.
Тренером, з яким тобі буде тепло, зрозуміло і комфортно рухатись до змін — своїм темпом, своєю дорогою 🌈✨
Якщо ти готовий(-а) зробити перший крок, я буду поруч 🫶💫
Освіта
- ЛМФК ім. С. П. Людкевичам
