👋 Привіт, Я Лідія - досвідчений персональний тренер і нутриціолог.
Моя головна мета — результат кожного клієнта. Я працюю тільки з перевіреними, науково обґрунтованими методиками, тому ВСІ МОЇ підопічні 100 % досягають результату!
Кому допомагаю:
• Жінкам — набір м’язів (сідничний EXPERT🌰), схуднення, формування красивого рельєфу;
• Чоловікам — набір м’язів, схуднення, розвиток витривалості;
• Підліткам — підтримка фізичної форми, розвиток сили й витривалості;
• Вагітним (за дозволом лікаря) — безпечна фізична активність;
• Людям із травмами колін чи особливостями опорно-рухового апарату (сколіоз, протрузії).
В залежності від вашої цілі використовую в роботі різні напрямки : силові тренування , HIIT ( високоінтенсивний інтервальний тренінг) , функціональні ТRX, елементи кросфіту тощо
Освіта
- • Міжнародна школа Expert X — персональний тренер;
• Міжнародна онлайн-школа Expert X — нутриціолог;
• Всеукраїнський форум Expert з фітнесу, тренажерного залу та нутриціології;
• Школа тренерів Level 2;
• Інструктор-реабілітолог, спортивна реабілітація (в процесі навчання).
