Тіло мрії – це не фантазія, а результат правильних дій.
Мене звати Олександра, я сертифікований фітнес-тренер із досвідом роботи понад 1 рік.
Моя мета – допомогти дівчатам зробити спорт частиною життя та побачити, що результат можливий без жорстких обмежень. Зі мною ви отримаєте не лише тренування, а й підтримку і мотивацію.
Я допоможу полюбити спорт і себе в дзеркалі ✨
Основні напрями роботи:
Силові тренування – формуємо красиві підтягнуті форми;
МФР (міофасціальний реліз) – для зняття напруження й відновлення після тренувань;
Харчування – підбір раціону для схуднення чи набору м’язів без жорстких дієт;
Індивідуальний підхід – програма складається і адаптується саме під ваші цілі і можливості.
💌 Записуйтесь на тренування – зробимо перший крок до вашої нової форми разом!
Освіта
- Курс EREPS EQF LEVEL 4 (персональний тренер) від APOLLO NEXT, за стандартами EUROPE ACTIVE
