Елена - професійний тренер з фітнесу.
Життєве кредо: «Рух - це життя, а правильний рух - це запорука не лише гарного, але й ЗДОРОВОГО ТІЛА.
Маю понад 12 років досвіду у сфері фітнесу, розпочинаючи свій шлях з професійних спортивно-бальних танців, де в минулому є чемпіоном України та призером міжнародних змагань .
Володію різними методиками та техніками роботи з тілом:
▪️ТЗ, функціональні тренування
▪️Pilates , Stretching
▪️допомагаю відновлювати рух після травм та операцій
▪️чоловічий стретчинг (позбавлення болі, покращення еластичності мʼязів та рухливості суглобів)
▪️ проводжу навчання для майбутніх інструкторів з напрямку Pilates
▪️організовую закриті Фітнес тури та цікаві МК (майстер-класи)
Освіта
- Навчання та сертифікації :
✨Академія Фітнесу Pilates Mat
✨ Mobility Flow
✨Поперечний шпагат+Спина, Продольный шпагат+Спина, шпагат Pro
✨сертифікація з нутріціології школи К. Толстікової: Course of lectures on the anatomical, physiological
and biochemical fundamentals of the digestive system, as well as the basics
of dietetics at Doctor Tolstikova Health School.
✨Inside Flow Teacher certification
✨Procedos 3D movement от Gray Institute
✨ Anatomy in Motion - Training the Upper Body,
Balanced Body
✨ «Тренер як мистецтво» «Smidyuk Academy
✨ EREPS CERTIFICATION: “Strength with Free Weight”, “Functional Step & Bosu Workout”, “Strength and Correction - Low Body”.
✨студент міжнародної школи Polestar Pilates повний студійний курс (велике обладнання)
✨диплом «ІНСТРУКТОР З РУХУ», «Анатомія і Біомеханіка спини», «Анатомія і Біомеханіка стопи», «Гіпермобільність», «Фаціальна біомеханіка»
