Привіт! Я – твій персональний тренер, який допоможе досягти фітнес-цілей без шкоди для здоров’я ⚡️💪
Я знаю, як складно почати шлях у силовому тренінгу та подолати труднощі. Тому допомагаю своїм підопічним уникнути помилок, адаптувати тренування під їхні можливості та зробити процес ефективним і комфортним 💆♀️
Мій підхід:
✔️ Розумне навантаження — жодних хаотичних тренувань, тільки програма, що відповідає твоїм цілям 📈
✔️ Силові тренування для м’язів, здоров’я та покращення форми 🏋️♀️
✔️ Рекомендації щодо харчування з урахуванням особливостей організму та звичок 🥗
✔️ Персональні програми для схуднення, набору м’язової маси або рекомпозиції тіла 💥
✔️ Грамотний підхід до тренувань жінок — з урахуванням гормонального фону та особливостей організму 💃
Я не просто складаю програму, а допомагаю тобі зрозуміти своє тіло, будувати стійкі звички та кайфувати від процесу 🔥💯
Якщо хочеш покращити якість життя, стати впевненішим у собі та подбати про своє здоров’я — тобі точно до мене! 🚀💥
Освіта
- - Львівський національний університет ім. Івана Франка.
- Курси «Персональний тренер в тренажерного залу»
