🔋
🏋🏻
🥇
- ₴
- ₴
- ₴
- ₴
Сергій Савка
«Марсіянин»
Чемпіон гостинності
👋 Привіт!
Впевнений, що буду саме твоїм персональним тренером та наставником.
Я та людина, що одного разу потрапила в тренажерний зал і зрозуміла, що диплом інженера це помилковий напрямок мого життя. З тих пір, вже 10 років в сфері фітнесу.
☑️ Основні напрямки моєї роботи:
- схуднення, корекція фігури
- набір мʼязової маси, рекомпозиція тіла
- збільшення показників сили та витривалості
- покращення якості життя за рахунок загального фізичного розвитку
- корекція раціону харчування
- консультації з прийому спортивного харчування та добавок
🏋🏻 Як будемо тренуватися:
- вправи з вільною вагою, постановка безпечної техніки виконання
- вправи у блокових тренажерах, вчимося відчувати цільові мʼязи
- вправи з власною вагою на петлях TRX
- вправи зі спортивним інвентарем для покращення рухливості суглобів та виправлення постави.
Не використовую шаблонних планів тренувань, тільки індивідуальний підхід, виходячи з рівня фізичної підготовки та стану здоровʼя. Працюю за міжнародними стандартами EREPS та маю міжнародний сертифікат персонального фітнес тренера рівня EQF4.
🏆 Є досвід роботи з виступаючими атлетами та тими, хто тільки розпочинає свій шлях в цьому спорті. Супроводжую в фазах міжсезоння, підготовки до змагань, підводки до виходу на сцену.
Спортивні звання
- - виступаючий атлет з Бодибілдингу.
Освіта
- - інженер-технолог харчових виробництв.
- міжнародний сертифікат європейського союзу EREPS рівня EQF4
