Привіт! Мене звати Софія 🤍
Я персональний тренер, який працює з увагою до тіла, деталей і самопочуття.
Для мене тренування — це про турботу про себе, а не про гонку чи виснаження. Я працюю з тілом уважно: через правильну техніку, зрозумілі пояснення і поступовий рух до цілі 💪
Моя спеціалізація:
🏋️♀️безпечна та правильна техніка виконання вправ
📝 складання індивідуальних програм тренувань
💪зниження ваги, набір м’язової маси, покращення фізичної форми
🥗 рекомендації щодо харчування
🔥 мотивація та підтримка на кожному етапі шляху
Я підбираю тренування під тебе — під твій темп, стан і цілі. Пояснюю, підтримую і допомагаю не зійти з дистанції, коли мотивація просідає 🌿
Для мене важливо, щоб результат залишався з тобою надовго, а не зникав через місяць.
Освіта
- ЛНУ ім. Івана Франка юридичний факультет
