Привіт! Мене звати Тоня - я тренер, який веде до результатів з турботою та розумінням. Прийшла в тренування не з вимушеності, а з любовʼю до руху. Пройшла курси з персонального тренерства та маю практичний досвід роботи як з початківцями різного рівня складності так і досвідченими атлетами.
Я - про прості та зрозумілі тренування без страху і “мені соромно, бо я не вмію”.
Ми будемо рухатися в комфортному темпі, але стабільно. Результат прийде - разом з легкістю та впевненістю в собі.
Що ви отримаєте зі мною?
• делікатний та дружній підхід без тиску
• безпечне введення у тренуваннях з нуля
• грамотну техніку виконання вправ
• тренування, які враховують ваш рівень підготовки
• комфортну атмосферу - без сорому, без страху, без “я маю вміти”
• стабільні результати, які грунтуються на тілі, а не на цифрах
Послуги:
Спеціалізація:
- складання та проведення програм тренувань з урахуванням особливостей кожного клієнта;
- силовий та функціональний тренінг;
- корекція та набір м'язової маси;
- МФР;
- TRX;
- проведення тренувань із підлітками від 12 років.
Освіта
- Европейська сертифікація EREPS EQF4 Курси "Академія фітнесу APOLLO NEXT"
