💪
😈
🥊
- ₴
- ₴
- ₴
- ₴
Владислав Котенко
Чемпіон гостинності
"Саме той тренер, який допоможе у досягненні твоїх цілей.
Спортом займаюсь з дитинства, КМС з кікбоксингу. Досвід у тренажерному залі 8 років. Досвід роботи тренером 4 роки.
Постійно вдосконалюю свої знання. Дуже цікавить тема харчування, тому що це один з основних фундаментів у досягненні цілей, я вважаю що спортзал це «інструмент», а їжа «будівельний матеріал».
Сертифікований нутриціолог, складаю індивідуальний план харчування чітко під твої цілі.
- Проводжу анкетування.
- Враховую фізичний стан, особливості організму.
- Для складання меню враховую не тільки ккал, а білки, жири, вуглеводи, інсуліновий та глікемічний індекс.
- Контролюю твій раціон.
- Даю рекомендації щодо приготування і вживання їжі.
- Допомагаю у виборі продуктів.
Напрями роботи:
- Набір мʼязової маси.
- Схуднення.
- Побудова рельєфного тіла.
- Бокс.
- Складання плану тренувань.
- Тренування дітей та підлітків.
- Функціональні тренування.
Спортивні звання
- КМС з кікбоксингу.
Освіта
- Дніпровський державний аграрно-економічний університет;
Ступінь вищої освіти магістр;
Спеціальність «Екологія». - Курси:
-Інструктор тренажерного залу: школа Jaipur wellspace м.Дніпро;
-Дієтолог-нутриціолог: школа Expert ;
-Фізіологія фітнесу, викладач: Кочетков Михайло.
