1-й Всеукраїнський фітнес-марафон APOLLO NEXT: мінус 4 кг за 28 днів без дієт
Долучайся до марафону схуднення й отримуй щотижневі корисні меню, тренування, поради та лайфхаки від тренерів та нутриціологів і підтримку однодумців
Чого досягнеш
від -4 кг без дієт
від -5 см на стегнах та животі
зменшиш % жирових відкладень на внутрішніх органах
отримаєш більше енергії та полюбиш спорт
дізнаєшся про здорове схуднення та фудхакінг
середня вага, яку скинули переможці минулих наборів – 6,86 кг
Осінь — золота пора змін для будь-якого віку!
Фітнес-марафон допоможе тобі ліквідувати хронічний стрес та сезонну хандру активними систематичними тренуваннями і стабілізувати фізичне та емоційне здоровʼя здоровим та смачним харчуванням.
Влітай в новий рік новою людиною, яка любить свій організм і дбає про нього!
Переглянути відео про фітнес-марафон
Двадцять восьма група:
з ПН 12.02.2023 по НД 10.03.2024
28 днів фітнес-марафону
699 ₴ 499 ₴
Хто поведе тебе до успіху?
🥑 🥬 💊 Наталія Лук'яненкоНутріціолог-дієтолог, спеціаліст з корекції за БАД.
— Я допоможу побудувати повноцінний раціон для досягнення мети та отримати нові корисні звички.
— Розшифрую аналізи, щоб визначити проблемні зони, рівень клітинної енергії та дефіцити.
— Побудую персональний протокол з харчування, способу життя, прийому вітамінів і мінералів.
— Відповідатиму на питання щодо харчування та нутриціологічних тем марафону.
«Бажаю учасникам фітнес-марафону отримати задоволення від процесу схуднення. Я у цьому допоможу!»
💚 🌿 🥗 Валерія ПочестьНутриціолог-дієтолог, спеціаліст зі зниження ваги.
— Складатиму повноцінні раціони згідно з потребами.
— Розкажу, як можна знижувати вагу без дієт.
— Поділюсь нутриціологічними лайфхаками.
— Підтримаю та проконсультую учасників фітнес-марафону.
— Відповідатиму на запитання.
«Бажаю учасникам досягти мети й підтримати своє здоров’я за допомогою нових навичок та знань, які вони отримають під час марафону!»
🤝 🔥 🦾 Олександр Кривушин «Родрігез»Тренер APOLLO NEXT, тренер-мотиватор учасників «Зважені та щасливі».
«Мій марафон розроблений на людей, які хочуть скинути зайву вагу без тяжких дієт та виснажливих кардіо.»
Відгуки учасників: змогли вони – зможеш і ти
- Катерина
-5 кг за 28 днів
- Віталій
-7,4 кг за 28 днів
- Людмила
-4,8 кг за 28 днів
- Алла
-7,6 кг за 28 днів
- Катерина
-8,1 кг за 28 днів
- Анна
-5,9 кг за 28 днів
- Олександра
-5,8 кг за 28 днів
- Євген
-7,6 кг за 28 днів
- Аліна
-4 кг за 28 днів
- Ірина
-2,3 кг за 28 днів
- Ольга
-4 см в об’ємі сідниць за 28 днів
- Антон
-4,4 кг за 28 днів
- Іван
-6,2 кг за 28 днів
- Федір
-3,1 кг за 28 днів
- Євгенія
-3 см в об’ємі живота та сідниць за 28 днів
- Софія
-3 кг за 28 днів
- Тетяна
-1,5 кг за 28 днів
- Олена
Змінила відношення до здоров’я, тренувань та зміни раціону
Поглянь на результати учасників марафону
- Вага: -6.1 кг
- Живіт: -13 см
- Груди: -8 см
- Сідниці: -1 см
- Ноги: -5 см
- Вага: -8.2 кг
- Живіт: -15 см
- Груди: -1 см
- Сідниці: -6 см
- Ноги: -5 см
- Вага: -4,8 кг
- Живіт: -8 см
- Груди: -9 см
- Сідниці: -5 см
- Ноги: -6 см
- Вага: -7,6 кг
- Живіт: -12 см
- Груди: -10 см
- Сідниці: -8 см
- Ноги: -8 см
- Вага: -8,1 кг
- Живіт: -7 см
- Груди: -11 см
- Сідниці: -8 см
- Ноги: -2 см
- Вага: -6,2 кг
- Живіт: -17 см
- Груди: -4 см
- Сідниці: -2 см
- Ноги: -8 см
- Вага: -7,6 кг
- Живіт: -7 см
- Груди: -13 см
- Сідниці: -5 см
- Ноги: -4 см
🤝 Результат
APOLLO NEXT не гарантує досягнення учасником тих чи інших результатів, а наведені величини й опис фінального фізичного стану учасника при дотриманні всіх вказівок, є орієнтовним та теоретично можливим.
✅ Кому підходить
Стать:
ЧОЛОВІКИ ТА ЖІНКИ
Вік:
ВІД 18 РОКІВ
Рівень підготовки:
ЗЕМНИЙ
⛔ Кому не підходить*
Вагітним
Тим, у кого вага понад 110 кг
Людям з розладом харчової поведінки (анорексія, булімія, переїдання)
Людям з хронічними захворюваннями (цукровим діабетом 1 типу, псоріазом)
Людям з залізодефіцитом (або діагностованою анемією)
*Цим категоріям людей, а також всім, хто має відповідні медичні протипоказання ми рекомендуємо індивідуальний підбір рекомендацій щодо харчування, активності та нутрицевтиків. Компанія не несе відповідальності за будь-які негативні наслідки для здоров'я учасників, які можуть трапитися протягом та/або після проходження марафону.
Необхідне обладнання
Знадобиться мінімальний набір
- Килимок
- Рушник
- Годинник
Ось такі є групи
- Термін ПН 29.01.2023 - НД 25.02.2023Двадцять сьома група💪🏼 Група навчається!
- Термін ПН 12.02.2023 - НД 10.03.2024Двадцять восьма група✌🏻 Місця є!
Відзняті відеотренування: виконуй їх будь-де
Поглянь, як виконує вправу «Ножиці» твій майбутній тренер Олександр Кривушин
У кожного учасника марафону буде доступ до розписаної програми тренувань.
Тренуватимешся 4 рази на тиждень, а загалом матимеш 16 тренувань. У кожен з тренувальних днів буде свій комплекс вправ.
