Почему здоровый сотрудник приносит своей компании больше пользы?

В статье расскажем, как улучшаются профессиональные и личные навыки работника благодаря индивидуальным и командным видам спорта. И почему компаниям следует привлекать к тренировкам своих сотрудников.

Одним из самых популярных в мире способов мотивации сотрудников является спорт. Спорт и отдых не только улучшат взаимоотношения и разовьют коммуникативные навыки, но и сделают людей более здоровыми и успешными.

Улучшение здоровья, хорошее настроение, повышенная производительность и положительная атмосфера в компании – лишь некоторые из преимуществ. Доказано, что спортивная и рекреационная физическая активность улучшает бизнес и показатели компании.

К примеру, исследования в Англии показали, что спорт и отдых положительно влияют на повышение морального духа, мотивации, а также улучшают настроение и атмосферу в рабочей среде. Исследование проводилось с помощью интервьюирования 2000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет. Вот что показали результаты:

Прежде всего, это улучшение общего настроения, которое формирует команду и мотивацию. Одним из способов разбавить однообразие и поднять настроение в компании – тимбилдинг. Люди не только выйдут из офиса, сменив обстановку, но и будут в восторге от развлечений и активностей.

Одно дело, когда работник целый день сидит за компьютером и гробит спину. И совсем другое, когда он активно проводит время с коллегами.

Физические упражнения — это деятельность, которую многие не могут вписать в свое ежедневное расписание. В идеале они должны быть частью распорядка работающих людей.

Даже если кажется, что физическая нагрузка будет препятствовать процессу мышления и только будет мешать, такое мнение надо гнать ко всем чертям. Следует помнить, что даже 30-минутной тренировки с низкой интенсивностью будет достаточно, чтобы успокоить разум. Конечно, нужно также следить за питанием. Но физические упражнения являются базой и составляющей успеха.

Вспомните успешных предпринимателей. Все они поддерживают форму и находят время для своего здоровья. А если их работник придерживается такой же философии и берет пример с руководителя, то компания только выиграет.

Современная медицина тоже не стоит в стороне. Врачи рекомендуют и поощряют выполнение физических упражнений. После систематических экспериментальных исследований было обнаружено, что верховая езда, бег, плавание, альпинизм, катание на лыжах, езда на велосипеде и другие виды спорта приводят к биологическому возрождению. Другими словами, упражнения омолаживают и активизируют организм.

Уменьшение заболеваний, улучшение функций организма, уменьшение связанных с работой несчастных случаев, минимизация расходов на здравоохранение, лечение и реабилитацию, уменьшение прогулов – вот характеристика сотрудника, занимающегося спортом. Руководителю или топ-менеджеру компании стоит об этом задуматься.

С другой стороны, работники, не следящие за собой и ведущие малоподвижный образ жизни, имеют гораздо более низкий жизненный тонус. Что уж говорить о результатах работы, когда думаешь не о проекте, а о визите к врачу.

Именно поэтому многие компании осознали ключевую роль физических упражнений для здоровья своих сотрудников и прибыльности компании. Прибыль растет из-за улучшения производительности и снижения расходов на больничные и страхование.

Некоторые компании включили физические упражнения в свой ежедневный распорядок. Это способствует расширению возможностей команды благодаря групповым упражнениям и уменьшению стресса. На групповых занятиях можно решить рабочие задачи, найти креативное решение.

Улучшая отношения между сотрудниками вы заметите, что люди, никогда не общавшиеся и не работавшие вместе, отлично занимаются спортом и успешно работают в команде.

Как результат, независимо от того, работают ли сотрудники в одиночку или в группах, люди будут чувствовать себя лучше, ведь входят в группу привилегированных лиц, с которыми можно поделиться частной проблемой или запросом на деловые услуги. Таким образом они будут выполнять задачи быстрее, результативнее и эффективнее.

Когда группа людей выполняет одинаковые задачи с одинаковым начальным знанием и опытом, вы скоро заметите естественные склонности определенных людей. Командные виды спорта позволяют каждому изучить свои навыки и показать их наилучшим образом. Усилия конкретного человека и надлежащее функционирование группы приводят к поразительному успеху. Например, ощущение, что люди принадлежат к команде, будет побуждать их отстаивать интересы и помогать коллегам успешно выполнить задачи. Остается наблюдать работу команды и выявить сильные стороны каждого.

Для менеджеров — это возможность дать сотрудникам больше власти и посмотреть на результат. Почему бы не перенести самые лучшие навыки в спорте на навыки управления?

Во время упражнений люди постоянно думают о проблеме, возникающей у них на работе. В этот момент они могут найти творческое решение задачи быстрее, чем на рабочем месте, где производительность обычно ниже.

Творческое мышление может прийти в самые причудливые моменты, например во время купания или во время выполнения интенсивных упражнений. Особенно важно воспользоваться этим повышением креативности, записывая идеи и применяя их. В следующий раз, когда будете бежать на беговой дорожке, не забудьте взять с собой телефон для записи новых идей. Может, что-то сработает?

Спорт предусматривает правила и положения, используемые судьями для наблюдения за спортсменами во время соревнований. Игроки должны следовать указаниям, иначе они будут наказаны.

Самодисциплину в спорте можно перенести на рабочее место. Перевод такой дисциплины на рабочие моменты может помочь сотрудникам добиться успеха и результата.

Выражение «невозможно выиграть у них всех» справедливо в мире спорта и бизнеса. Предположим, что ваш отдел не выигрывает волейбольный турнир. Но это не значит, что вы перестаете учиться на ошибках и совершенствоваться. Напротив. Вы сядете вместе и начнете думать, как победить в следующий раз.

Помните, ошибки породили все открытия и инновации в мировой истории.

Физические упражнения значительно снижают уровень стресса. Если вы часто ездите в командировку, то можете заниматься спортом и оставаться в форме во время поездки. В отеле есть спортивные залы, бассейны. Что уж говорить о пеших прогулках или беге. Так вы не только оздоровитесь, но и откроете новые места.

Короткого рассказа о вашей пробежке перед переговорами будет достаточно, чтобы другая сторона поняла, что вы не только о работе думаете, но и собой занимаетесь. Это важно для формирования плодотворных и продолжительных отношений.

Каждый из нас может начать маленькую революцию, чтобы повысить производительность. Аристотель сказал: «Совершенство – это искусство, достигаемое учением и привычками». Мы действуем правильно не потому, что имеем добродетели или совершенство, а скорее имеем их, потому что действовали правильно. Мы то, что мы постоянно делаем. Совершенство – это не поступок. Это привычка.

В APOLLO NEXT мы можем помочь сотрудникам вашей компании стать здоровее благодаря спорту. Для этого мы придумали продукт Корпоративный спорт. Остается договориться с работодателем об оплате ежемесячной подписки и посещать одно из наших спортивных пространств. Это удобно, экономно и без лишних бумажек.

Все условия и детали найдете здесь.