Привіт! Я сертифікований тренер Apollo next 027🚀
Я допомагаю створити тіло, в якому комфортно жити і яке подобається тобі в дзеркалі без крайнощів, жорстких дієт і виснаження😊
З чим я працюю:
~ зниження жирової маси
~ набір м’язової маси
~ силові та функціональні тренування
~ корекція харчування (нутріціологія)
~ формування стабільних звичок і режиму
Мій підхід:
~ робота через систему: тренування + харчування + відновлення
~ акцент на нутріціології та формуванні здорових звичок
~ адаптація плану під твій ритм життя, а не навпаки
~ поступові зміни без різких обмежень і відкатів
~ контроль техніки, навантаження і прогресу
Якщо ти давно плануєш почати — це саме той момент.
Освіта
- Сертифікований тренер школи тренерів "Dod grand CrossFit".
Київський національний університет імені Тараса Шевченка"
