Instagram Привіт! Я Каріна, персональний тренер. Займаюся в тренажерному залі вже 2 роки й за цей час не тільки отримала власний досвід тренувань, а й пройшла професійне навчання.
Маю міжнародні сертифікати персонального тренера, а також сертифікати з курсу «Анатомія від А до Я», основ нутріціології, спортивної нутріціології, вітамінів і дієтичних добавок, функціональних петель, тейпування та домедичної допомоги. Також маю досвід тренування людей за кордоном.
На тренуваннях для мене важливо, щоб людина розуміла, що і навіщо вона робить. Я допомагаю правильно виконувати вправи, підібрати навантаження та скласти програму відповідно до твоєї цілі й рівня підготовки.
Працюю з різними цілями: набір м’язової маси, схуднення, покращення форми тіла, розвиток сили та витривалості. Також допомагаю розібратися з харчуванням і спортивними добавками, щоб тренування та раціон працювали разом на результат.
Якщо ти тільки починаєш ходити в зал або вже тренуєшся, але не бачиш бажаного прогресу — буду рада допомогти тобі знайти свій підхід і поступово прийти до потрібного результату!!
