Instagram Персональний тренер, спортсменка категорії Fitness Bikini, призерка національних та міжнародних змагань.
Моя мета — допомогти кожному клієнту досягти бажаної фізичної форми, побудувати сильне, здорове та естетичне тіло завдяки грамотному тренувальному процесу та індивідуальному підходу. Працюю як з початківцями, так і з тими, хто прагне покращити свою фізичну форму, знизити вагу, набрати м’язову масу або підготуватися до змагань.
Напрями роботи:
• зниження ваги та корекція фігури;
• набір м’язової маси;
• силові тренування;
• розвиток витривалості;
• підготовка до змагань;
• розрахунок добової калорійності та БЖВ;
• рекомендації щодо харчування;
• супровід та підтримка на шляху до результату.
Для своїх клієнтів також надаю додаткові матеріали та корисні бонуси: добірки рецептів, варіанти заміни продуктів, рекомендації щодо харчування поза домом, приклади раціону та інші практичні інструменти, які допомагають зробити шлях до результату комфортнішим та ефективнішим.
У своїй роботі приділяю особливу увагу техніці виконання вправ, безпеці тренувального процесу та формуванню здорових звичок. Вважаю, що результат досягається завдяки поєднанню грамотних тренувань, збалансованого харчування та системного підходу.
Спортивні звання
- Спортивні досягнення у категорії фітнес бікіні:
🏆 2 місце — Чемпіонат Києва United National Cup
🏆 2 місце — Чемпіонат України
🏆 4 місце — Чемпіонат України
🏆 3 місце — Чемпіонат Європи з бодібілдингу
Освіта
- Національна академія внутрішніх справ: бакалавр правоохоронної діяльності.
