Instagram Привіт! Мене звати Таня 🎀
Я тренер, який вірить, що шлях до сильного й здорового тіла може бути м’яким, комфортним і наповненим турботою про себе 🫧
Для мене важливо, щоб тренування були не боротьбою з тілом, а процесом знайомства з ним. Щоб ви відчували, як воно рухається, як стає сильнішим і витривалішим 🏋🏻♀️
У своїй роботі я спираюсь на анатомію, біомеханіку та фізіологію, тому кожне тренування будується логічно, безпечно і з розумінням того, як ви будете змінюватись 📚
Працюю з:
• силовими тренуваннями 🏋️♀️
• набором м’язової маси 💪
• м’яким зниженням ваги 🫧
• рекомпозицією тіла 🥇
• формуванням здорових звичок та харчування 🥗🥑🫐
Для мене важливо створити атмосферу, де вам буде спокійно і комфортно. Без тиску, без поспіху — у своєму темпі 🌸
А ще я вірю, що тренування можуть бути не лише корисними, а й приємними. Тому зі мною ви будете жартувати, сміятися, розмовляти й просто добре проводити час ✨
Я поруч, щоб підтримати, пояснити і допомогти вам полюбити цей процес 🤍
Освіта
- Сертифікація від фітнес-школи iFIT (EQF Level 3)
ЛНУ ім. Івана Франка, факультет міжнародних відносин
