Instagram Привіт! Мене звати Влад — твій провідник у світ усвідомленого фітнесу та здорового тіла. 👋
Знаю, що зал часто здається місцем, де всі все знають, окрім тебе, а дієти асоціюються лише з огірками та сухою грудкою. Я тут для того, щоб зруйнувати ці міфи. Моя мета — зробити так, щоб тренування приносили тобі енергію та впевненість, а не повне виснаження.
З якими запитами ти можеш до мене звернутися: 👇
🎯 Бажання безпечно схуднути або набрати якісну м'язову масу: Без шкоди для здоров'я та жорстких обмежень.
🛡️ Страх перед тренажерами: Повністю розберемося, з якого боку до них підходити, та поставимо ідеальну техніку, щоб захистити твої суглоби й спину від травм.
🥗 Проблеми з харчуванням: Покроково розберемо твій раціон і налагодимо харчування без зривів, голодовок та почуття провини.
🤝 Брак мотивації: Я стану твоєю головною опорою, допоможу вибудувати дисципліну та не злитися через два тижні.
Трохи фактів про мене: 📑
У спорті я все своє життя, тому чудово розумію, як працює наше тіло. Маю повну вищу освіту за спеціальністю «Вчитель фізичної культури і спорту», а також успішно закінчив профільні тренерські курси DOG у Києві.
Тобі не потрібно бути в ідеальній формі, щоб прийти в зал. Тобі потрібно просто прийти, а все інше — це вже моя робота. Чекаю тебе на тренуванні! ⚡
Освіта
- Маю повну вищу освіту за спеціальністю «Вчитель фізичної культури і спорту», а також профільні тренерські курси DOG у Києві.
