Instagram Привіт!
Я - Жека, а моя місія – допомогти тобі побудувати сильне тіло та внутрішню впевненість.
Практичний досвід у змагальному спорті, знання психології та сучасні принципи тренувань дозволяють мені будувати систему, яка справді працює. Пройшовши шлях від новачка до призера змагань, я точно знаю, що працює на практиці і як уникнути помилок.
Допомагаю досягати різних цілей:
• Рекомпозиція тіла — набір м'язової маси, схуднення та підтримка форми.
• Розвиток сили — ефективні програми для стабільного прогресу.
• Функціональна підготовка — більше витривалості, рухливості та контролю над тілом.
• Персоналізований підхід — тренування, харчування й супровід, адаптовані саме під вас.
Моя робота не закінчується після тренування
Я супроводжую вас протягом усього процесу: аналізую прогрес, адаптую навантаження, відповідаю на запитання та допомагаю долати труднощі. Завдяки цьому ви не просто тренуєтеся, а системно рухаєтеся до своєї мети, а перші результати зможете побачити вже через декілька тижнів 🤝🏻
Спортивні звання
- I розряд ФПУ
Освіта
- Школа фітнесу та нутриціології FitLab
