Instagram Я сертифікований тренер тренажерного залу, тренер групових програм та нутриціолог.
Маю понад 7 років особистого досвіду у спорті та 3 роки професійного досвіду у сфері фітнесу.
Постійно вдосконалюю свої знання та проходила професійне навчання у NUTRI LAB, FITNESS ACADEMY та тренінговому центрі Format.
Я допомагаю клієнтам сформувати здорові звички, покращити фізичну форму, підвищити рівень енергії та вибудувати комфортні стосунки з харчуванням і спортом.
Моя спеціалізація:
персональні тренування у тренажерному залі • силові та функціональні тренування • групові фітнес-програми та фітнес-мікс • стретчинг і розвиток мобільності • консультації з нутриціології індивідуальні рекомендації та план харчування
Мій підхід
Для мене важливо, щоб тренування були ефективними, безпечними та адаптованими саме під людину.
Я враховую рівень фізичної підготовки, цілі, спосіб життя та індивідуальні особливості клієнта. Пояснюю техніку виконання вправ, допомагаю прогресувати та поступово формувати звички, які можна підтримувати не лише протягом курсу тренувань, а й у повсякденному житті.
Моя мета як тренера
Навчити краще розуміти своє тіло, рухатися з задоволенням, харчуватися без крайнощів і досягати результату, який можна зберегти надовго.
Вірю, що спорт — це не покарання за їжу, а спосіб стати сильнішою, впевненішою та енергійнішою версією себе.
Освіта
- Сертифікат NUTRI LAB, FITNESS ACADEMY, Тренінговий центр Format.
