Вместо снеков: осенние ягоды, которые сделают из тебя супергероя

Дубильные вещества и пектины, содержащиеся в ягодах актинидии, хорошо влияют на пищеварение и выводят все ненужное из организма;

Каротин улучшает зрение;

Витамин Р усиливает действие аскорбиновой кислоты;

Гликозиды поддерживают мотор сердечно-сосудистой системы;

Способствуют выздоровлению при бронхите, коклюше и ревматизме.

Снижает уровень холестерина в крови;

Восстанавливает нервную систему;

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;

Помогает бороться с циститами и другими воспалительными заболеваниями мочеполовой системы;

А еще в клюкве много витаминов группы B, калия, пектинов, витамина К1 и других микроэлементов. Главная их ценность — способность выводить из организма вредные вещества и укреплять стенки сосудов.

Повышает иммунитет;

Восстанавливает зрение;

Оздоравливает сердце и сосуды;

Снижает уровень сахара и холестерина в крови;

Нормализует аппетит и улучшает пищеварение;

Очищает организм от радиоактивных элементов;

Замедляет процесс старения нервных клеток.

Применяются как тонизирующее, общеукрепляющее, противовоспалительное, желчегонное и мочегонное средство.

Укрепляют стенки капилляров;

Усиливают регенерацию тканей;

Улучшают обмен веществ;

Настои и отвары плодов применяют для профилактики и лечения авитаминозов, простудных заболеваний и гриппа;

Рекомендовано добавить в рацион при общем ослаблении организма и для ускорения восстановления после болезни;

Для профилактики атеросклероза и при его лечении, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, суставов и кожи;

Плоды добавляют в состав травяных сборов, которые применяются при болезнях органов дыхания, острых и хронических заболеваниях печени и желчного пузыря.

В ягодах есть аж 17 аминокислот, 7 из которых являются незаменимыми для нашего организма.

Содержание витамина С в гуми вдвое выше, чем в черной смородине и в 6 раз выше, чем в лимонах;

Гуми полезно есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и для улучшения кровообращения;

Ягода обладает общеукрепляющим эффектом;

Ее употребляют для профилактики склероза и как тонизирующее средство.

Ягода снимает судороги и помогает при бессоннице;

Лечит ангину, гипертонию, заболевания печени, помогает при бронхиальной астме;

Железо, содержащееся в калине, повышает гемоглобин, нормализует состояние кровеносных сосудов и очищает их от холестерина;

Обладает антисептическими и жаропонижающими свойствами;

Плоды калины богаты витаминами С, А, Е, Р, К, а также эфирными маслами, пектинами, и микроэлементами: калием, кальцием, магнием, марганцем, натрием, цинком, фосфором, ванадием, молибденом;

Калину называют женской ягодой, потому что в ней содержатся прототипы женских гормонов.

Благодаря кверцетину в составе брусника хорошо снимает воспаление;

Помогает контролировать уровень сахара в крови, благодаря полифенолам и клетчатке. Такая особенность брусники делает ее незаменимым продуктом для людей с сахарным диабетом;

Помогает улучшить состояние сердца и сосудов и избежать заболеваний мочевыводящих путей;

Сохраняет остроту зрения;

Улучшает пищеварение.

Ягоды боярышника содержат антиоксиданты, поэтому способствуют улучшению кровообращения, регулируют сокращение сердечной мышцы и способствуют очищению сосудов;

Урсоловая кислота обладает кардиостимулирующим действием и расширяет сосуды. Поэтому чаще всего ягоды боярышника используют для лечения стенокардии, гипертонии, аритмии и инфаркта миокарда;

Элементы, входящие в состав этих ягод, обладают успокаивающим действием, положительно влияют на нервную систему и помогают при стрессе, бессоннице, хронической усталости;

Пектин, содержащийся в ягодах, имеет свойство очищать организм, выводя из него вредные вещества, в том числе и соли тяжелых металлов;

Спазмолитические свойства плодов боярышника помогают избавиться от головной боли, боли в пояснице, плечах, лопатках.

Облепиха обогащает организм провитаминами А, С, Е, К, а куча антиоксидантов создает мощный барьер вирусным инфекциям;

Плоды облепихи содержат полный состав мононенасыщенных жирных кислот (омега) и 190 активных биологических соединений в идеальных для человека пропорциях. Ягоды насыщены витаминами: В9, А, В6, В3, В2, В1, Р, Е, Н, С;

Облепиховая аскорбиновая кислота способствует свертыванию крови, уменьшает проницаемость сосудов, улучшает желчеотделение, восстанавливает функции щитовидной железы, создает противовоспалительный эффект.

Наиболее ценными свойствами обладает облепиховое масло. Одна из его суперсил — быстрое снижение уровня холестерина.

Кизил помогает организму избавляться от токсических веществ;

Создает профилактическое действие против инфекционных простудных заболеваний;

Маски на основе мякоти помогают быстрее избавиться от кожных воспалений и ран.

Ягоды кизила рекомендуют при подагре, малокровии, геморрое, дизентерии, тифе, желудочно-кишечных заболеваниях, артрите и кожных болезнях;

Способствует укреплению стенок сосудов, поэтому используется при венозной недостаточности, отеках ног, воспалении вен.