APOLLO NEXT WORKOUT OF THE DAY: DAY 008
Протягом останніх місяців твої заняття спортом могли стати нерегулярними, менш інтенсивними, а могли й зовсім зникнути зі щоденного графіку. Будь-який варіант — це нормально в актуальних умовах.
Ми розуміємо, що зараз складно будь-що планувати. Тому створили новий формат тренувань — APOLLO NEXT WORKOUT OF THE DAY. Щоб не пропускати щоденні вправи — просто підписуйся на наш Instagram та слідуй вказівкам головного тренера APOLLO NEXT. Щодня!
Сьогоднішня вправа
Виконати сьогоднішній WOD дуже просто — вмикайте відео та просто повторюйте за нашим тренером.
ЩО ТАКЕ APOLLO NEXT WOD?
WORKOUT OF THE DAY — це високоінтенсивні тренування, що допомагають опрацювати всі групи м’язів та покращити силу, спритність і фізичну витривалість.
Ми адаптували формат CrossFit WOD під сучасні реалії й розробили серію вправ, які підійдуть для домашніх тренувань. Щоби їх виконувати не треба додаткового обладнання. Тобі знадобляться лише 15–30 хвилин вільного часу та бажання потренуватися.
Вправи будуть з’являтися щодня в розділі «Блог» на сайті APOLLO NEXT. А для тих, хто продовжує тренуватися в спорт просторах, ми щодня оновлюватимемо список вправ на дошці в кожному APOLLO NEXT.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Щоранку о 7:00 в блозі буде з’являтися нова серія вправ від головного тренера APOLLO NEXT Андрія Нестерова.
Вправи будуть оновлюватися кожних 24 години. Тому ніякого відкладання на потім — тренуємося тут і зараз.
ЧОМУ APOLLO NEXT WOD — ЦЕ КРУТО?
Бо ти можеш орієнтуватися на своє самопочуття, а не на план тренувань, який мусиш виконати. Маєш сили сьогодні — тренуєшся сьогодні. Сил зараз немає — завтра буде новий день і нова серія вправ.
Бо ми щодня будемо пропонувати різні вправи, тож тобі точно не набридне.
Бо ти можеш тренуватися вдома без будь-якого обладнання або у своєму спорт просторі.
Бо це хороша нагода повернути спорт у своє життя й не витрачати час на пошуки вправ та складання планів тренувань.
КОЛИ СТАРТ?
Стартуємо 10.05.2022. Слідкуй за оновленнями в блозі, щоб не пропустити нові вправи!
Залітай в APOLLO NEXT лиш за 1₴/тиждень
Обирай свого профі серед найкращих тренерів і разом досягайте усіх твоїх спортивних цілей!
Опубліковано 10.04.2026 у категорії Корисне
Часті запитання
Що таке APOLLO NEXT WORKOUT OF THE DAY?
APOLLO NEXT WORKOUT OF THE DAY — це новий формат високоінтенсивних тренувань, які допомагають опрацювати всі групи м’язів та покращити силу, спритність і фізичну витривалість.
Коли з'являються нові вправи для тренувань?
Нові вправи будуть з’являтися щодня о 7:00 в блозі на сайті APOLLO NEXT.
Які вимоги для виконання вправ APOLLO NEXT?
Для виконання вправ APOLLO NEXT не потрібно додаткового обладнання, достатньо лише 15–30 хвилин вільного часу та бажання потренуватися.
Де можна знайти щоденні вправи?
Щоденні вправи можна знайти в розділі «Блог» на сайті APOLLO NEXT або на дошці в кожному APOLLO NEXT для тих, хто тренується в спортзалах.
Коли стартує APOLLO NEXT WORKOUT OF THE DAY?
APOLLO NEXT WORKOUT OF THE DAY стартує 10.05.2022.
