Віктор
Зал подобається, сучасні тренажери, зручний додаток та загалом приємна атмосфера. Єдине, що в будні у години пік дуже багато людей, тому часто доводиться чекати на тренажери. А в інший час все супер!

Кількість акційних підписок обмежена.
— це комплексна програма для всіх гостей APOLLO NEXT, яка закриває всі потреби у фітнесі: від тренувань у залі та персональної програми до раціонів харчування, супроводу тренера й контролю результатів.
Тиждень - 1 грн!
Супер пропозиціяКупуй підписку на рік!
Залітай у спорт простір!Тиждень - 1 грн!
Супер пропозиціяКупуй підписку на рік!
Залітай у спорт простір!Не просто тренер. Система результату.
14 занять з Альфа-коучем, план тренувань та шлях у професію — усе включено
Для участі потрібна активна підписка на клуб
1 Фаза місяця:
3 місячна доба
Час для самомасажу: промасажуй малі м’язи і захисти себе від крепатури.
Адреса:
Оболонський проспект, 1Б, Київ, Україна, 02000
Графік роботи координаторів
Одержання картки Гостя клубу, перший візит до APOLLO NEXT.
Графік роботи клубу та тренерів
Доступ до усіх типів тренувань та групових програм, роздягалень та душових.
Не маєте підписки? Це легко виправити!⚠️ Щоб попасти до клубу у ранковий час до відкриття ТЦ скористайся входом ФРАНЦІЯ 6-А
Завантаженість клубу:
ЯК ЗНАЙТИ КЛУБ У ТРЦ DREAM: Заходь у ВХІД 6-А, підіймайся сходами Атріуму «КИТАЙ» на 3-й поверх. Ось так просто!
APOLLO NEXT 019 — перший клуб мережі. Він розташований на третьому поверсі ТРЦ DREAM. Це оптимальний варіант для жителів столичної Оболоні. Тут є все, що треба для цікавих тренувань та космічних результатів: від зони вільних ваг і різноманітних тренажерів до групових занять. А також, скажемо по секрету, це таємне місце зустрічі одержимих фітнесом людей.
Будь ласка, зверніть увагу на Правила групових програм та програм Les Mills.
Спеціальна пропозиція для нових гостей Apollo Next!
При першому оформленні підписки отримуй кешбек від партнерів: А-Банк, Sense Bank, ПриватБанк, Monobank та ПУМБ.
Деталі пропозиції та умови нарахування кешбеку шукай у додатку або на сайті свого банку в розділі "Кебшбек партнери"




резервне освітлення
резервне живлення
площа клубу
тренери
окремих шафок
персональні сейфи
тренажерів
вільних ваг
групових тренувань
хейту та осуду
Графік роботи клубу та тренерів:
ПН-ПТ — 06:30-23:00; СБ-НД — 08:00-22:00
Графік роботи координаторів:
ПН-ПТ — 07:00 - 22:00; СБ-НД — 08:00 - 21:00
⚠️ Щоб попасти до клубу у ранковий час до відкриття ТЦ скористайся входом ФРАНЦІЯ 6-А
Оболонський проспект, 1Б, Київ, Україна, 02000
Послуга безкоштовної заморозки надається протягом дії членського внеску після його сплати. Додатково: 1 тиждень від 119 грн.
Наявність контракту: ні
Так. Перше тренування на обладнанні GRAVITY у клубах APOLLO NEXT — безкоштовне. Деталі та запис — на сторінці GRAVITY.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
90 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
Body Tone
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Stretching
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
Circuit
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥 Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування в круговому форматі, що задіює всі групи м’язів і серцево-судинну систему. Підходить для тих, хто прагне покращити загальну витривалість, силу та спалити максимум калорій у короткий термін.
Pilates
Олена Покидченко
60 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
60 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
Progress
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування створене для підвищення сили, витривалості, швидкості, координації та розширення функціональних резервів організму. Якщо ти маєш середній або високий рівень підготовленості, максимальну мотивацію до тренувань - не вагайся, команда чекає.
Pilates
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.
Body Tone
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Yoga
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.
Stretching
Анастасія Правдива
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
IronMan
Анастасія Правдива
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування, спрямоване на розвиток витривалості, координації та швидкісно-силових якостей. Це ідеальний вибір для тих, хто прагне зміцнити м'язи, покращити фізичну форму та відчути себе справжнім героєм.
Pilates
Анастасія Правдива
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.
ABT
Анастасія Правдива
60 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
90 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
Circuit
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥 Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування в круговому форматі, що задіює всі групи м’язів і серцево-судинну систему. Підходить для тих, хто прагне покращити загальну витривалість, силу та спалити максимум калорій у короткий термін.
Stretching
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
Body Tone
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Pilates
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
90 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
Pilates
Олена Покидченко
60 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.
ABT
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.
Upper Body
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Stretching
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
IronMan
Андрій Кириленко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування, спрямоване на розвиток витривалості, координації та швидкісно-силових якостей. Це ідеальний вибір для тих, хто прагне зміцнити м'язи, покращити фізичну форму та відчути себе справжнім героєм.
ABT
Андрій Кириленко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.
Step
Андрій Кириленко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🔥 Кардіо Базове тренування з використанням степ-платформи, що поєднує елементи кардіо і нескладної хореографії. Допомагає покращити витривалість та координацію.
МФР BLACKROLL®
Андрій Кириленко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх
Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення
Міофасціальний реліз. Тренування підійде для зняття м'язового напруження, розслаблення м'язів та покращення гнучкості. Проводиться з використанням спеціальних ролів і м'ячів BLACKROLL®.
Upper Body
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
PlanetX
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне функціональне тренування-сюрприз, де жодне заняття не схоже на попереднє. Кожного разу нові комбінації вправ, які поєднують силові, кардіо та координаційні елементи. Ідеально підходить для тих, хто готовий працювати на межі й хоче прокачати витривалість, силу та стійкість.
Body Tone
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Yoga
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.
ABT
Валерія Бунякевич
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.
МФР BLACKROLL®
Валерія Бунякевич
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх
Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення
Міофасціальний реліз. Тренування підійде для зняття м'язового напруження, розслаблення м'язів та покращення гнучкості. Проводиться з використанням спеціальних ролів і м'ячів BLACKROLL®.
Step
Валерія Бунякевич
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🔥 Кардіо Базове тренування з використанням степ-платформи, що поєднує елементи кардіо і нескладної хореографії. Допомагає покращити витривалість та координацію.
Stretching
Валерія Бунякевич
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
POWER PUMP 199₴
Валерія Бунякевич
60 хвилин
силове тренування зі штангою для всього тіла під енергійну музику. Динамічний темп, робота в ритмі групи та повне опрацювання всіх м’язових груп. Допомагає стати сильнішим, витривалішим і сформувати підтягнуте тіло. Вагу обираєш сам — тренування однаково ефективне як для новачків, так і для досвідчених.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
90 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
Pilates
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.
Body Tone
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
DanceX
Валерія Бунякевич
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💃 Танцювальний Яскраве танцювальне тренування, натхнене різними стилями танцю. Ідеальний спосіб зняти стрес, зарядитися позитивом і активно попрацювати над тілом.
Stretching
Валерія Бунякевич
60 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
60 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
МФР BLACKROLL®
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх
Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення
Міофасціальний реліз. Тренування підійде для зняття м'язового напруження, розслаблення м'язів та покращення гнучкості. Проводиться з використанням спеціальних ролів і м'ячів BLACKROLL®.
Step 1
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 🔥 Кардіо Тренування з використанням степ-платформи, що поєднує елементи кардіо і танцювальну хореографію. Допомагає покращити витривалість та координацію. Рекомендовано для гостей, які попередньо відвідували тренування Step.
Body Tone
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Yoga
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.
Yoga
Олена Покидченко
60 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.
ABT
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.
МФР BLACKROLL®
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх
Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення
Міофасціальний реліз. Тренування підійде для зняття м'язового напруження, розслаблення м'язів та покращення гнучкості. Проводиться з використанням спеціальних ролів і м'ячів BLACKROLL®.
Upper Body
Олена Покидченко
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
💰 APOLLO NEXT Boxing Workout💰 200₴
Олександр Саленко
90 хвилин
Унікальний авторський курс поєднує розвиток боксерських навичок з елементами функціонального та інтервального тренінгу. Тренувальний процес послідовно розкриває учасникам інтелектуальну сторону боксу як виду бойових мистецтв, забезпечуючи водночас опрацювання всього тіла та розвиток витривалості. Якщо ти мрієш про тренінг, що поєднує в собі кардіо, функціональний та високоінтенсивний аспекти з розвитком реальних бойових рис, тобі саме сюди. Попередній досвід не потрібний.
Чого чекати:
Боксерська розминка: розігрів та розвиток координації.
Відпрацювання ударів у комбінації з рухами тіла/ніг.
Бій з тінню та відпрацювання в парах.
Інтервальні раунди (класичні — 3 хв!).
Елементи силового тренінгу та прокачування преса.
Затягування.
1000 калорій та море задоволення за 1.5 години!
Circuit
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥 Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування в круговому форматі, що задіює всі групи м’язів і серцево-судинну систему. Підходить для тих, хто прагне покращити загальну витривалість, силу та спалити максимум калорій у короткий термін.
ABT
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.
Upper Body
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.
Stretching
Мирослав Галета
45 хвилин
Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.
Не просто тренер. Система результату.
марафон, групові, спільний доступ та заміна тренера — усе включено
Ті, які допоможуть тобі бути кращим


Персональний тренер


Персональний тренер

Персональний тренер
26 тренажерів













360

60 секунд пам’яті
О 9:00 ми зупиняємось
00
хв59
секНаше право на життя, свободу та творчість вибороли ті, хто свої життя — віддав.
Ми пам’ятаємо.