Клуби Гостям Спеціалістам Партнерам Про нас
Клуби
Гостям
Спеціалістам
Партнерам
Про нас

Увійти

Про нас

Увійти

Кількість акційних підписок обмежена.

— це комплексна програма для всіх гостей APOLLO NEXT, яка закриває всі потреби у фітнесі: від тренувань у залі та персональної програми до раціонів харчування, супроводу тренера й контролю результатів.

🏋

Стартове тренування з тренером

🥗

Раціони харчування

📝

Програма тренувань

😑

Контроль та керування процесом

Тиждень - 1 грн!

Супер пропозиція

Тренуйся без переплат

Купуй підписку на рік!
тепер зі

Доступ до тренажерної зали в обраному спорт просторі.

Перший тиждень

1 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Перший тиждень: 1 ₴
  • Наступні 4 тижні: 1349 ₴
  • Членський внесок: 1199 ₴
  • Наявність річного контракту: ні
  • Умови акції : 🚀 Тариф доступний для нових гостей та гостей без активної підписки більше 12 тижнів. Акціїні пропозиції не сумуються.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

тепер зі

Доступ до тренажерної зали та групових програм APOLLO NEXT.

Кожні 4 тижні

1649 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Кожні 4 тижні: 1649 ₴
  • Членський внесок: 1199 ₴
  • Наявність річного контракту: ні

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

тепер зі

Доступ до всіх спорт просторів для тебе та твого друга у домашній простір

Кожні 4 тижні

2199 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Кожні 4 тижні: 2199 ₴
  • Членський внесок: 1199 ₴
  • Наявність річного контракту: ні

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Оформлюючи підписку на 52 тижні ти не сплачуєш щорічний членський внесок у розмірі 799 ₴! Космічна економія.

тепер зі

Для активних підлітків від 12 до 19 років включно. Вхід до 16:15 будні та безлім на вихідні.

Перший тиждень

1 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Перший тиждень: 1 ₴
  • Наступні 4 тижні: 999 ₴
  • Членський внесок: 1199 ₴
  • Наявність річного контракту: ні
  • Умови акції : 🚀 Тариф доступний для нових гостей та гостей без активної підписки більше 12 тижнів. Акціїні пропозиції не сумуються.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

тепер зі

Підписка для тих, хто хоче побачити все на власні очі.

Ціна одного дня

539 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Ціна одного дня: 539 ₴
  • Членський внесок: 0 ₴
  • Наявність річного контракту: ні
тепер зі

Доступ до тренажерної зали в обраному спорт просторі.

Ціна за рік

17537 ₴ Звичайна ціна 14030 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Ціна за рік: 14030 ₴
  • Членський внесок: 0 ₴
  • Наявність річного контракту: ні

або

Підписка на виплату 12-ма частинами по 1170₴ на місяць протягом року

У банків-партнерів без %:

12 monobank
12 privatbank
12 fuib
12 izibank
12 otpbank
12 abank

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

тепер зі

Доступ до тренажерної зали та групових програм APOLLO NEXT.

Ціна за рік

21437 ₴ Звичайна ціна 17150 ₴

Пропозиція діє до
30.06.2026

Загальна вартість підписки:

  • Ціна за рік: 17150 ₴
  • Членський внесок: 0 ₴
  • Наявність річного контракту: ні

або

Підписка на виплату 12-ма частинами по 1430₴ на місяць протягом року

У банків-партнерів без %:

12 monobank
12 privatbank
12 fuib
12 izibank
12 otpbank
12 abank

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Платіж за щорічний членський внесок здійснюється на 42-й день від дати прийняття публічної оферти (офіційного відкриття клубу), кошти спишуться автоматично.

Тиждень - 1 грн!

Супер пропозиція

Тренуйся без переплат

Купуй підписку на рік!
  • Тиждень - 1 грн!

    Тренуйся без переплат

  • Стартове тренування з тренером
  • Раціони харчування
  • Програма тренувань
  • Контроль та керування процесом
  • Тренувальна зала Доступ до тренажерної зали
  • - -
  • Перевірка складу тіла (стартова) Твоє тіло — це складний механізм, яким керує твоя свідомість. Ми пропонуємо тобі дізнатися всі необхідні параметри на самому старті: масу, зріст, відсоткове співвідношення жиру, кісткової маси, рідини та інших параметрів. А далі ти зможеш працювати з тілом та брати до уваги цифри, а не на інстаграмні уявлення про красу. Для цього у кожному клубі APOLLO NEXT ми використовуємо прилад біоімпендансного аналізу з ультразвуковим ростоміром.
  • Мобільний додаток APOLLO NEXT Додаток APOLLO NEXT — це твій власний пульт керування усіма послугами клубу. Букай тренування, записуйся у групи, плануй всі дії, лови новинки та спеціальні пропозиції. Ба більше, ти завжди зможеш похвалити тренера або поскаржитися керівництву APOLLO NEXT.
  • Індивідуальні тренувальні плани Індивідуальні тренувальні плани, які скаладють спеціально під тебе, твої цілі, можливості та потреби.
  • Групові клубні тренування APOLLO NEXT Це треба обов'язково спробувати. Займайся в клубі за вибраною програмою за розкладом. В нас доступні авторські тренування від тренерів APOLLO NEXT. Із понад 100 тренувань на тиждень ти точно знайдеш своє!
    Ціна: 399 ₴ / 4 тижні, в SuperPass та MultiPass – безкоштовно.
  • Надійний сейф Ми впевнені, що в APOLLO NEXT приходять найкращі люди міста. Але життя непередбачуване, і краще захистити найцінніше. Тому документи, ґаджети та гроші краще покласти у надійний сейф з цифровим замком. І, все-таки, ніяких ключів з гумовими причіпками, адже все закривається та відкривається твоїм клубним браслетом.
  • Заморожування підписки на 1 тиждень Послуга безкоштовної заморозки надається протягом дії членського внеску після його сплати. Додатково: 1 тиждень від 119 грн.
  • Заморожування підписки на 2 тижні Послуга безкоштовної заморозки надається протягом дії членського внеску після його сплати. Додатково: 1 тиждень від 119 грн.
  • Клубна картка Тепер у тебе є клубна картка, з якою миттєво можна ввійти в клуб.
  • Бери будь-кого з собою до APOLLO NEXT безлімітно Підписка Multipass дає можливість її користувачеві брати з собою до клубу друга безлімітну кількість разів. Доступ надається за правилом: 1 день = 1 друг. Обмежень в кількості друзів немає. При активації друга сплачується реєстраційний збір — 149 грн. Для цього є підписка "Друг-мультипас". Вона дає доступ до тренажерної зали та залу групових тренувань. Друг- мультипас може відвідувати лише основний клуб гостя, який купив підписку.
  • Со-доступ: всі клуби мережі Уже сьогодні є кілька крутезних APOLLO NEXT, і всі вони відкриті для тебе з Со-доступом. Далі більше.
    Ціна: 299 ₴ / 1 тиждень; 499 ₴ / 4 тижні
  • Безлімітна перевірка складу тіла Під наглядом тренера аналізуй своє тіло стільки, скільки потрібно.
    Для всіх підписок, окрім MultiPass, разова перевірка складає 199 ₴ за вимірювання.
  • GymPass +
  • Перший тиждень

    1 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Перший тиждень

    1 ₴
  • SuperPass +
  • Кожні 4 тижні

    1649 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Кожні 4 тижні

    1649 ₴
  • MultiPass +
  • Кожні 4 тижні

    2199 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Кожні 4 тижні

    2199 ₴
  • TeenPass +
  • Перший тиждень

    1 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Перший тиждень

    1 ₴
  • DailyPass +
  • Ціна одного дня

    539 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Ціна одного дня

    539 ₴
  • GymPass +
  • Ціна за рік

    14030 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Ціна за рік

    14030 ₴
  • SuperPass +
  • Ціна за рік

    17150 ₴
  • ★
  • ★
  • ★
  • ★
  • Ціна за рік

    17150 ₴

Не просто тренер. Система результату.

ОБРАТИ НАСТАВНИКА →

14 індивідуальних тренувань

оплата частинами

💪

14 тренувань

Індивідуально
з Альфа-коучем, 1-на-1

💰

949 ₴ / тренування

Фіксована ціна,
без доплат

🎯

Плануй тренування сам

Після курсу — самостійні тренування без тренера

🚀

Шлях у професію

Можливість стати коуч-інструктором Apollo

разове тренування — 999 ₴
У ТРЕНЕРСЬКІЙ БАЗІ
949 ₴

14 занять з Альфа-коучем, план тренувань та шлях у професію — усе включено

ОБРАТИ НАСТАВНИКА →

14 індивідуальних тренувань

оплата частинами

Для участі потрібна активна підписка на клуб

Інформація про клуб

22:33
Нд 21 червня

1 Фаза місяця:

6 місячна доба

Здоров’я залежить від харчування. Переглянь свій раціон – найкраще, з нутриціологом.

Адреса:

бульвар Миколи Руденка, 14М, Київ, Україна

Графік роботи координаторів

Одержання картки Гостя клубу, перший візит до APOLLO NEXT.

    Графік роботи клубу та тренерів

    Доступ до усіх типів тренувань та групових програм, роздягалень та душових.

    • ПН-ПТ

      06:30-23:00

    • СБ-НД

      08:00-22:00

    Завантаженість клубу:

    APOLLO NEXT 031 — нова зірка мережі у Києві! Святошинський район, в улюбленому ТЦ «Сільпо» на вул. М.Руденка, 14м. Всередині спорт нового рівня: просторо, як у космосі, кожен тренажер — сяє, як зірки, а працює, як годинник; професійні тренери-спортонавти завжди в ресурсі допомогти, порадити та направити. І летіти десятки років не треба: Осокорки, твій інноваційний спорт простір вже тут!

    Будь ласка, зверніть увагу на Правила групових програм.

    • є

      резервне освітлення

    • є

      резервне живлення

    • 20

      тренерів

    • 875 м²

      площа клубу

    • 20

      персональні сейфи

    • 280

      окремі шафки

    • 120

      тренажерів

    • 256

      одиниць вільних ваг

    • 48

      групових тренувань

    • 0 (нуль)

      хейту та осудження

    21.06
    22.06
    23.06
    24.06
    25.06
    26.06
    27.06
    09:00

    ABT

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.

    10:00

    МФР

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Міофасціальний реліз. Тренування для зняття м'язового напруження та покращення гнучкості. З використанням спеціальних ролів і м'ячів, МФР допомагає розслабити м'язи та прискорити відновлення після фізичних навантажень.

    11:00

    Progress

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування створене для підвищення сили, витривалості, швидкості, координації та розширення функціональних резервів організму. Якщо ти маєш середній або високий рівень підготовленості, максимальну мотивацію до тренувань - не вагайся, команда чекає.

    12:00

    Yoga

    Валерія Курдуп

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.

    09:00

    ABT

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.

    10:00

    Yoga

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.

    11:00

    Body Tone

    Валерія Курдуп

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    12:15

    Stretching

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    18:15

    ABT

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.

    19:15

    Circuit

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥 Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування в круговому форматі, що задіює всі групи м’язів і серцево-судинну систему. Підходить для тих, хто прагне покращити загальну витривалість, силу та спалити максимум калорій у короткий термін.

    20:15

    Upper Body

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    21:15

    Stretching

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    09:00

    Stretching

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    10:00

    Upper Body

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    11:00

    Pilates

    Катерина Жарко

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.

    12:15

    ABT

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.

    18:15

    Body Tone

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    19:15

    Pilates

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.

    20:15

    Tae-bo

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Кардіо тренування яке включає в себе такі техніки бойових мистецтв як удари руками, ногами та побудова комбінацій. Підходить для різних рівнів підготовленості.

    21:15

    МФР

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Міофасціальний реліз. Тренування для зняття м'язового напруження та покращення гнучкості. З використанням спеціальних ролів і м'ячів, МФР допомагає розслабити м'язи та прискорити відновлення після фізичних навантажень.

    09:00

    Body Tone

    Ірина Марущак

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    10:15

    МФР

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Міофасціальний реліз. Тренування для зняття м'язового напруження та покращення гнучкості. З використанням спеціальних ролів і м'ячів, МФР допомагає розслабити м'язи та прискорити відновлення після фізичних навантажень.

    11:15

    Step

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🔥 Кардіо Базове тренування з використанням степ-платформи, що поєднує елементи кардіо і нескладної хореографії. Допомагає покращити витривалість та координацію.

    12:15

    Stretching

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    18:15

    Upper Body

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    19:15

    Yoga

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.

    20:15

    IronMan

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування, спрямоване на розвиток витривалості, координації та швидкісно-силових якостей. Це ідеальний вибір для тих, хто прагне зміцнити м'язи, покращити фізичну форму та відчути себе справжнім героєм.

    21:15

    Pilates

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.

    09:00

    Pilates

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.

    10:00

    ABT

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.

    11:00

    Stretching

    Катерина Жарко

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    12:15

    Upper Body

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування для розвитку м’язів верхньої частини тіла: руки, плечі, груди, спина. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    18:15

    Pilates

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.

    19:15

    Body Tone

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    20:15

    Step 1

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 🔥 Кардіо Тренування з використанням степ-платформи, що поєднує елементи кардіо і танцювальну хореографію. Допомагає покращити витривалість та координацію. Рекомендовано для гостей, які попередньо відвідували тренування Step.

    21:15

    МФР

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Міофасціальний реліз. Тренування для зняття м'язового напруження та покращення гнучкості. З використанням спеціальних ролів і м'ячів, МФР допомагає розслабити м'язи та прискорити відновлення після фізичних навантажень.

    09:00

    Body Tone

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    10:00

    Yoga

    Валерія Курдуп

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, на якому, завдяки поєднанню фізичних і дихальних вправ, ти зможеш зняти стрес, покращити гнучкість і поставу, а також відновити внутрішній баланс.

    11:15

    Circuit

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Середній / Високий Тип тренування: 💪🔥 Змішаний (сила/кардіо) Інтенсивне тренування в круговому форматі, що задіює всі групи м’язів і серцево-судинну систему. Підходить для тих, хто прагне покращити загальну витривалість, силу та спалити максимум калорій у короткий термін.

    12:15

    Stretching

    Валерія Курдуп

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    18:15

    DanceX

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💃 Танцювальний Яскраве танцювальне тренування, натхнене різними стилями танцю. Ідеальний спосіб зняти стрес, зарядитися позитивом і активно попрацювати над тілом.

    19:15

    МФР

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Міофасціальний реліз. Тренування для зняття м'язового напруження та покращення гнучкості. З використанням спеціальних ролів і м'ячів, МФР допомагає розслабити м'язи та прискорити відновлення після фізичних навантажень.

    20:15

    ABT

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування спрямоване на зміцнення м'язів сідниць, стегон та черевного преса.

    21:15

    Stretching

    Ірина Марущак

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    09:00

    Stretching

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке сприяє розтягненню глибоких і поверхневих м’язів, покращенню гнучкості та відновленню. Ідеальне доповнення до активних навантажень або самостійна практика для релаксу.

    10:00

    Body Tone

    Катерина Жарко

    60 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 💪 Силовий Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язових груп. Підходить усім рівням — інтенсивність регулюється вибраною робочою вагою.

    11:15

    Step

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🔥 Кардіо Базове тренування з використанням степ-платформи, що поєднує елементи кардіо і нескладної хореографії. Допомагає покращити витривалість та координацію.

    12:15

    Pilates

    Катерина Жарко

    45 хвилин

    Рівень підготовленості: Для всіх Тип тренування: 🧘 Мобільність і відновлення Тренування, яке зміцнює глибокі постуральні м’язи, покращує поставу та гнучкість, вчить контролювати дихання та рухи. Ідеальний вибір, якщо хочеш тренуватись м’яко, але ефективно.

    Не просто тренер. Система результату.

    обрати свій set →

    18 або 36 тренувань

    оплата частинами

    🏋

    18 або 36 тренувань

    3 рази на тиждень, 6–12 тижнів

    💰

    Від 400 ₴ / тренування

    Фіксована ціна, без доплат

    🏅

    Марафон + групові

    4-тижневий марафон та доступ до групових

    🌏

    Со-доступ у всі клуби

    Тренуйся в будь-якому клубі мережі

    разове тренування — 499 ₴
    У COSMOSET від 400 ₴

    марафон, групові, спільний доступ та заміна тренера — усе включено

    обрати свій set →

    18 або 36 тренувань

    оплата частинами

    Тренери клубу

    Ті, які допоможуть тобі бути кращим

    • Coach
      Коуч
      • 🏋🏼‍♀️

      • 🍑

      Інна Банкова

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🤸🏽

      • 🏓

      Катерина Компанієць

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🧘‍♀️

      • 🏋

      Катерина Рязанцева

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Тренер групових програм
      • 🫶

      • ⭐️

      • 🏋️‍♀️

      Валерія Курдуп

      Сертифікація
      • Тренер групових програм

    • Тренує людей з інвалідністю
      Coach
      Коуч
      • 💪🏻

      • 🌞

      • 🏋🏼‍♀️

      • 💎

      Ольга Музика

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🥊

      • 🏋🏻

      • 🥇

      Владислав Топчій

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🧑🏽‍💻

      • 🏋🏽

      • 🦸🏽

      Дмитро Гнилицький

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 💪

      • 🔥

      • 🍑

      Лілія Сердюкова

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🏃‍♀️

      • 💫

      • 🧘‍♀️

      Тетяна Сарафінас

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч-інструктор
      • 🧘🏼‍♀️

      • 🍑

      Аліна Чиж

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🤍

      • 🏋🏼‍♀️

      Ліза Лізун

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч-інструктор
      • 💪

      • ✌️

      • 🏅

      Дмитро Головин

      Сертифікація
      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч-інструктор
      • ⭐️

      • 🩵

      • 💛

      • 🪽

      Олена Рурак

      • Персональний тренер

    • Coach
      Тренер групових програм

      Ірина Марущак

      • Тренер групових програм

    • Coach
      Координатор

      Марія Сиводід

    • Тренує людей з інвалідністю
      Coach
      Коуч
      • 🔥

      • 🫀

      • ❄️

      • 🧠

      Олексій Мартинюк

      • Персональний тренер

    • Coach
      Альфа-коуч
      • 👌

      • 💪🏻

      Наталія Кульчицька

      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🥋

      • 🙏🏼

      • 📈

      • 🎯

      Олександр Козачок

      • Персональний тренер

    • Тренує людей з інвалідністю
      Coach
      Альфа-коуч
      • 🌊

      • 🪨

      • 🔥

      • 🌪️

      Іван Мельников

      • Персональний тренер

      Чемпіон гостинності
    • Coach
      Координатор

      Анастасія Трофімець

    • Coach
      Коуч-інструктор
      • ⚡️

      • 💪🏻

      • 🔥

      Алі Аббасли

      • Персональний тренер

    • Coach
      Тренер групових програм
      • 💪

      • 🇺🇦

      • 🔥

      Катерина Жарко

      • Тренер групових програм

    • Coach
      Координатор

      Карина Ткаченко

    • Coach
      Координатор

      Маргарита Новікова

      • Координатор

    • Coach
      Коуч
      • 🫂

      • 🍑

      • 🏋️‍♀️

      Анна Решетило

      • Персональний тренер

    • Тренує людей з інвалідністю
      Coach
      Коуч
      • 💪

      • 🏋️‍♂️

      Василь Ціпенко

      • Персональний тренер

      Чемпіон гостинності
    • Coach
      Капітан

      Вікторія Садова

      • Капітан клубу

    • Coach
      Коуч
      • 💪🏾

      • 🔥

      Євгеній Слободянюк

      • Персональний тренер

    • Coach
      Коуч
      • 🚀

      • 🍏

      • 🏋🏽‍♀️

      Ліана Лукавенко

      • Персональний тренер

    Віртуальний 360° тур по клубу

    360

    360

    О 9:00 ми зупиняємось

    00

    хв

    59

    сек

    Наше право на життя, свободу та творчість вибороли ті, хто свої життя — віддав.

    Ми пам’ятаємо.

    Звичайна ціна