ТОП 5 найкращих додатків для тренувань 📲
Ці апи допоможуть тобі регулярно і ефективно тренуватись, навіть коли ти далеко від свого космосу спорту. Читай усі переваги, завантажуй та юзай ⬇️
Nike Training Club
Розроблено легендарним спортивним брендом Nike. Що всередині? Понад 180 варіантів тренувань, де кожен зможе знайти своє — кардіо, силові, витривалість, йога. Заняття легко можна персоналізувати: для домашнього тренування або спортивного залу, з використанням спорядження чи без.
Додатковим бонусом будуть індивідуальні системи тренувань, які розроблені спеціально під відомих спортсменів від Кріштіану Роналду до Серени Вільямс. Кожна програма супроводжується наочним відеорядом та голосовим поясненням. А якщо врахувати, що Nike Training Club абсолютно безкоштовна, ми отримаємо найкращу програму для тренувань!
Завантажити: Google Play, Appstore.
8fit
8fit поєднує в собі тренування та планування харчування. Це один з найкращих застосунків для тренувань. Він створює персоналізовану програму для твоєї дієти та вправ на основі будь-якої мети, яку ти ставиш перед собою. Потрібно лише повідомити 8fit про свою фітнес-ціль, а потім тренуватися під відео в додатку, вести щоденник харчування, і створювати плани харчування, використовуючи рецепти й списки покупок.
Безплатна версія дає доступ лише до деяких тренувань, відстежування ваги та активності. Pro-версія дає доступ до персоналізованого харчування, списку покупок, обліку калорій й додаткових тренувань. Вартість планів у Pro-версії: 79$ на рік, 39$ на три місяці або 24,99$ на місяць.
Завантажити: Google Play, Appstore.
BetterMe
У додатку можна знайти програми для фітнесу, танців, прогулянок, йоги, боксу, пілатесу та бігу. Крім того, поради та курси для правильного харчування, а також персональні програми за типом дієти або кількості калорій. Окремо тут можна знайти поради для тренувань людей з інвалідністю, які пересуваються в інвалідному візку.
Додаток для підтримки фізичного стану та здоров’я Health Coaching від BetterMe аналізує моделі поведінки користувачів, щоб створювати та рекомендувати програми для них, налаштовані згідно з їхніми конкретними інтересами та рівнем фізичної підготовки. Платформа дає поради, актуальні для даних користувачів.
Завантажити: Google Play, Appstore.
Freeletics
Це цифровий персональний тренер. Творці Freeletics роблять ставку на кросфіт, а це дозволяє тренуватися де і будь-коли. Програма легко персоналізується, пропонує ефективні методики та техніки безпосередньо під тебе.
Завантажити: Google Play, Appstore.
Leap Fitness Group
Leap Fitness Group — це не одне, а цілий комплекс додатків для домашніх тренувань на різні частини тіла та групи м’язів. Ти можеш вибрати те, що тобі до вподоби:
Вправи на руки, спину, ноги;
Заняття на м’язи преса чи тазового дна;
Розтяжка та шпагат;
Повноцінне універсальне тренування.
Початкова програма розрахована на 30 днів, за бажання можна перейти на просунутий, а потім професійний рівень. Для занять достатньо килимка, пляшки води (для ваги) та зручного одягу.
Завантажити: Google Play, Appstore.
Мрієш опанувати професію тренера та стати новою зіркою? Залітай до нашої Fitness Academy APOLLO NEXT!
Залітай в APOLLO NEXT лиш за 1₴/тиждень
Опубліковано 11.04.2026 у категорії Корисне
Часті запитання
Які переваги має додаток Nike Training Club?
Nike Training Club пропонує понад 180 варіантів тренувань, включаючи кардіо, силові та йогу. Додаток безкоштовний і містить індивідуальні системи тренувань, розроблені під відомих спортсменів.
Що таке 8fit і які його функції?
8fit поєднує тренування та планування харчування, створюючи персоналізовану програму на основі фітнес-цілей користувача. Безкоштовна версія має обмежений доступ, тоді як Pro-версія пропонує більше функцій за плату.
Які види тренувань доступні в додатку BetterMe?
BetterMe пропонує програми для фітнесу, танців, йоги, боксу, пілатесу та бігу, а також поради для тренувань людей з інвалідністю. Додаток також надає рекомендації щодо харчування.
Що пропонує додаток Freeletics?
Freeletics є цифровим персональним тренером, який спеціалізується на кросфіті. Програма персоналізується під кожного користувача та пропонує ефективні методики тренувань.
Які можливості має Leap Fitness Group?
Leap Fitness Group пропонує комплекс додатків для домашніх тренувань на різні частини тіла, з можливістю вибору програми від початкового до професійного рівня. Для занять потрібні лише килимок та зручний одяг.
Де можна завантажити ці додатки для тренувань?
Всі згадані додатки можна завантажити з Google Play та Appstore.
