Артем Хмельнов

«arTemko»

Зв’язатися

Привіт, Я твій потенційний тренер)

Моє завдання — зробити так, щоб тренування приносили не лише результат, а й задоволення.
Серед моїх ключових напрямків:
-Силовий та функціональний тренінг
-Розвиток витривалості та кардіо( біг марафонів та трейлів)
-Плавання (маю досвід роботи тренером з плавання, тому з радістю проконсультую і в цьому напрямку)
Як ми будемо працювати:
Системність та прогрес. Я прихильник статистичного підходу: результати кожного тренування фіксуються в таблиці, тож ти наочно бачитимеш свій прогрес.
Гнучкість та турбота про здоров'я. План тренувань завжди адаптується під твої цілі, поточний стан організму та рівень стресу на роботі. Думаю ніхто не захоче зробити день ніг, а наступного дня ледве дійти на важливу презентацію ).
Ми будемо регулярно оновлювати програму, і не лише для прогресу, але й щоб тренування не збивались в рутину, особливо якщо у вас СДВГ).

Мій спортивний досвід:
Я займаюся пауерліфтингом близько 4 років та близько 6 скелелазінням. До цього в моєму житті були плавання, пішохідний туризм (альпінізм) та гребля.
Я постійно навчаюся, проходжу курси, читаю наукові статті та випробовую всі методики на собі. Темп, навантаження та стиль тренувань завжди підбираються на 100% індивідуально під тебе.

Якщо зацікавив опис то я чекаю на на своєму тренуванні, і вже потім можеш робити висновки)