Здоров’я — це баланс. Навчу твоє тіло працювати на максимум.
Я вірю, що фітнес — це не лише про м’язи, а про якість життя. Маючи міжнародну сертифікацію EQF4 та великий досвід у циклічних видах спорту, я пройшла шлях від аматора до призерки престижних велоперегонів.
Я на власному досвіді знаю, як це — тренуватися, маючи нюанси зі здоров'ям (зокрема зі щитоподібною залозою). Тому мій пріоритет — твоє самопочуття. Ми побудуємо тренувальний процес так, щоб ти відчував/-ла прилив енергії, а не виснаження.
Моя експертиза для тебе:
Грамотне поєднання силових та кардіо-навантажень.
Розробка плану тренувань.
Консультації з харчування, розрахунок КБЖВ.
Тренування, що враховують твій ритм життя та стан здоров’я.
Давай досягати твоїх цілей разом — безпечно, професійно та з драйвом!
Освіта
- Освіта КНУБА архітектурний факультет магістр
