Замість снеків: осінні ягоди, які зроблять із тебе супергероя

Дубильні речовини та пектини, що містяться в ягодах актинідії, добре впливають на травлення і виводять увесь непотріб з організму;

Каротин покращує зір;

Вітамін Р підсилює дію аскорбінової кислоти;

Глікозиди підтримують мотор серцево-судинної системи;

Сприяють одужанню при бронхіті, коклюші та ревматизмі.

Знижує рівень холестерину в крові;

Відновлює нервову систему;

Покращує роботу шлунково-кишкового тракту;

Допомагає боротися з циститами та іншими запальними захворюваннями сечостатевої системи;

А ще в журавлині багато вітамінів групи B, калію, пектинів, вітаміну К1 та інших мікроелементів. Головна їх цінність — здатність виводити з організму шкідливі речовини та зміцнювати стінки судин.

Підвищує імунітет;

Відновлює зір;

Оздоровлює серце та судини;

Знижує рівень цукру і холестерину в крові;

Нормалізує апетит та поліпшує травлення;

Очищує організм від радіоактивних елементів;

Уповільнює процес старіння нервових клітин.

Застосовуються як тонізувальний, загальнозміцнювальний, протизапальний, жовчогінний та сечогінний засіб.

Зміцнюють стінки капілярів;

Посилюють регенерацію тканин;

Покращують обмін речовин;

Настої та відвари плодів застосовують для профілактики та лікування авітамінозів, простудних захворювань і грипу;

Рекомендовано додати до раціону при загальному ослабленні організму та для прискорення відновлення після хвороби;

Для профілактики атеросклерозу і при його лікуванні, а також при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, суглобів та шкіри;

Плоди додають до складу трав’яних зборів, які застосовуються при хворобах органів дихання, гострих і хронічних захворюваннях печінки та жовчного міхура.

У ягодах є аж 17 амінокислот, 7 з яких є незамінними для нашого організму.

Вміст вітаміну С  у гумі вдвічі вищий, ніж у чорній смородині та в 6 разів вищий, ніж у лимонах;

Гумі корисно їсти при захворюваннях шлунково-кишкового тракту та для покращення кровообігу;

Ягода має загальнозміцнювальний ефект;

Її вживають для профілактики склерозу і як тонізувальний засіб.

Ягода знімає судоми та допомагає при безсонні;

Лікує ангіну, гіпертонію, захворювання печінки, допомагає при бронхіальній астмі;

Залізо, що міститься в калині, підвищує гемоглобін, нормалізує стан кровоносних судин та очищає їх від холестерину;

Має антисептичні та жарознижувальні властивості;

Плоди калини багаті вітамінами С, А, Е, Р, К, а також ефірними оліями, пектинами, та мікроелементами: калієм, кальцієм, магнієм, марганцем, натрієм, цинком, фосфором, ванадієм, молібденом;

Калину називають жіночою ягодою, тому що в ній містяться прототипи жіночих гормонів.

Завдяки кверцетину у складі брусниця добре знімає запалення;

Допомагає контролювати рівень цукру в крові, завдяки поліфенолам і клітковині. Така особливість брусниці робить її незамінним продуктом для людей з цукровим діабетом;

Допомагає покращити стан серця і судин та уникнути захворювань сечовивідних шляхів;

Зберігає гостроту зору;

Покращує травлення.

Ягоди глоду містять антиоксиданти, тому сприяють поліпшенню кровообігу, регулюють скорочення серцевого м’яза і сприяють очищенню судин;

Урсолова кислота має кардіостимулюючу дію і розширює судини. Тому найчастіше ягоди глоду використовують для лікування стенокардії, гіпертонії, аритмії та інфаркту міокарда;

Елементи, що входять до складу цих ягід, мають заспокійливу дію, позитивно впливають на нервову систему та допомагають при стресі, безсонні, хронічній втомі;

Пектин, що міститься в ягодах, має властивість очищати організм, виводячи з нього шкідливі речовини, в тому числі й солі важких металів;

Спазмолітичні властивості плодів глоду допомагають позбутися головного білю, болю в попереку, плечах, лопатках.

Обліпиха збагачує організм провітамінами А, С, Е, К, а купа антиоксидантів створює потужний бар’єр вірусним інфекціям;

Плоди обліпихи містять повний склад мононенасичених жирних кислот (омега) та 190 активних біологічних сполук в ідеальних для людини пропорціях. Ягоди насичені вітамінами: В9, А, В6, В3, В2, В1, Р, Е, Н, С;

Обліпихова аскорбінова кислота сприяє згортанню крові, зменшує проникність судин, покращує жовчовиділення, відновлює функції щитоподібної залози, створює протизапальний ефект.

Найбільш цінними властивостями володіє олія обліпихи. Одна з її суперсил — швидке зниження рівня холестерину.

Кизил допомагає організму позбавлятися від токсичних речовин;

Створює профілактичну дію проти інфекційних простудних захворювань;

Маски на основі м’якоті допомагають швидше позбутися шкірних запалень та ран.

Ягоди кизилу рекомендують при подагрі, недокрів’ї, геморої, дизентерії, тифі, шлунково-кишкових захворюваннях, артриті та шкірних хворобах;

Сприяє зміцненню стінок судин, тому використовується при венозній недостатності, набряках ніг, запаленні вен.