Instagram Привіт! Мене звати Ігор 🤝
Мій досвід: 6 років власного тренувального стажу та 3 роки успішної тренерської практики.
Спеціалізація:
- Якісний набір м'язової маси та схуднення без втрати м’язів (рекомпозиція тіла).
- Робота з проблемними зонами (животом) через корекцію харчування, оптимізацію способу життя та роботу з поставою.
- Тренінг без болю для тих, хто має обмеження чи дискомфорт у колінних суглобах.
- Корекція сутулості (гіперкіфозу) - застосовую дієві методики відновлення постави, які працюють набагато ефективніше, ніж звичайна розтяжка раз на тиждень.
Мій підхід:
Кожна програма будується виключно індивідуально і базується на науковому підході: фізіології, біомеханіці руху, перевірених дослідженнях та чіткому контролі прогресу на кожному етапі.
Результат - це не обіцянки, а чіткий план, який працює на вас.
Освіта
- Міжнародна сертифікація ExpertX
- Студент 3-го курсу за спеціальністю «Тренер-реабілітолог».
