Instagram Привіт!) Я твій персональний тренер, мотиватор та gymbro. Разом будемо крок за кроком рухатися до твоєї мети та, враховуючи твої індивідуальні особливості й рівень підготовки, перетворювати твої цілі на результат.
Понад 5 років займаюся спортом, тому знаю тренувальний процес не лише з теорії. На власному досвіді пройшла різні етапи, навчилася розуміти та відчувати своє тіло, техніку вправ, прогресію навантажень та тонкощі побудови ефективних тренувань.
Професійні навички:
✅ Силовий тренінг.
✅ Функціональний тренінг.
✅ Корекція фігури.
✅️ Рекомпозиція.
✅ Набір м'язової маси.
✅️ Схуднення.
✅ Розвиток сили та фізичної форми.
Додаткові навички:
✅ Індивідуальний підхід до клієнтів.
✅ Складання та адаптація тренувальних програм.
✅ Робота над технікою виконання вправ.
✅ Контроль та поступове збільшення тренувального навантаження.
✅ Підтримка та мотивація на шляху до результату
✅️ Смішно жартую
60 секунд пам’яті
О 9:00 ми зупиняємось
00
хв59
секНаше право на життя, свободу та творчість вибороли ті, хто свої життя — віддав.
Ми пам’ятаємо.
